Olvasói vélemények
Összegzés:A Bad Code egy elgondolkodtató önsegítő könyv, amely a mentális „kód” fogalmát vizsgálja, és azt, hogyan szabotálhatja a személyes és szakmai fejlődést. A szerző, Deborah Johnson jól felépített tartalommal és életszerű, életszerű példákon keresztül gyakorlati eszközöket nyújt a negatív mentális minták azonosításához és megváltoztatásához. A könyv különösen értékes azoknak, akik olyan problémákkal küzdenek, mint a szorongás és a depresszió, valamint a segítő területeken dolgozó szakembereknek.
Előnyök:A mentális minták éleslátó feltárása, gyakorlatias és megvalósítható eszközök, világos és magával ragadó építő képek, jól strukturált tartalom, különböző korosztályok számára hasznos, inspiráló idézeteket és valós példákat tartalmaz, jól megalapozott, segít a negatív önbeszéd leküzdésében.
Hátrányok:Néhány olvasónak elsőre túlságosan ismétlődőnek vagy elvontnak tűnhet a „kód” fogalma, néhányan úgy gondolták, hogy a kezdeti részek képzeletbeli képzeletbeli dolgoknak tűnnek, és lehet, hogy nem fog visszhangra találni azoknál, akik az egyszerűbb önsegítő formátumokat részesítik előnyben.
(81 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Bad Code: Overcoming Bad Mental Code That Sabotages Your Life
Könyv tartalma:
DEBORAH JOHNSON végigvezeti Önt a kód különböző típusain, a kód eszközein és a kód évtizedein, hogy megváltoztassa a gondolatait és megváltoztassa az életét.
Ugyanolyan fenyegető, mint a személyazonossági lopás vagy egy weboldal feltörése, a rossz mentális kód is azon dolgozik, hogy feltörje és szabotálja az életedet. A különböző kódtípusok és támadások azonosítása után a Bad Code hatékony és erőteljes eszközöket ad a mentális kód megváltoztatásához. Az építő képek segítségével összegyűjti a saját személyes mentális eszköztárát, amely az életének különböző évtizedein átvezetheti Önt. A könyv utolsó része interjúkat tartalmaz hétköznapi emberekről, akik rendkívüli meglátásokkal rendelkeznek, mindegyikük alkalmazható eszközökkel és gondolkodásmóddal.
Az emberi agy erősebb, mint bármely számítógép, és az agy erejéhez való hozzáféréshez mentális döntésekre és eszközökre van szükség. A negatív mentális kód olyan üzeneteket küld, hogy túl öregek, túl kövérek, túl buták vagyunk. Ezek a fajta mentális üzenetek akadályozzák mind a személyes, mind a szakmai fejlődést. A rossz kód szégyenérzetre és önbizalomhiányra épülő elégedetlenséget hoz, ami végső soron romboló hatású. Azt mondja nekünk, hogy soha nem leszünk elég jók, miért is próbálkoznánk?
A jó kód pozitív, előremutató és egészséges. Konstruktívan használja a félelem nyugtalanságát a motiváció és a változás érdekében. Az alkalmazható gondolkodásmód nemcsak az egyénekre, hanem a kisvállalkozásokra, az üzleti vezetőkre és a vezetői csapatokra is vonatkozik.
Amikor gyorsan megnéztem, hány fejezetből áll a BAD CODE, azt gondoltam, "eltart egy darabig, amíg elolvasom ezt a könyvet". Ahogy elkezdtem olvasni a könyvet, az oldalak és a fejezetek könnyedén áramlottak. Deborah a számítógépes rossz kódok koncepcióját veszi alapul, és alkalmazza arra, hogy személyesen hogyan látjuk az életet az általunk személyesen írt vagy elfogadott "kódok" alapján. Nagyszerű illusztrációkkal segít megérteni, hogy ez hogyan vonatkozik mindannyiunkra, és mit tehetünk a változtatás érdekében. Minden fejezet végén egy-egy eszközt és gondolkodásmódot tartalmazó fejezetet ad a személyes alkalmazáshoz.
Ez a könyv nagyszerű azoknak, akik depresszióval, szorongással és kényszeres gondolatokkal küzdenek, akik arra törekszenek, hogy változtassanak azon, ahogyan jelenleg az életüket látják. Ez egyúttal jó könyv diákoknak, tanácsadóknak, szociális munkásoknak, lelkészeknek és más, segítő szakmában dolgozó embereknek is, mivel segít az embereknek újrafogalmazni vagy átstrukturálni az élet szemléletét és értelmezését. A Rossz kód két kedvenc részem a Hogyan javítsuk ki a rossz kódot (2. rész) és a Rossz kód formáinak változása az évtizedek során (3. rész). Az első egy megközelítést ad arra vonatkozóan, hogyan írhatjuk át a történetünket úgy, hogy jobb legyen a befejezés vagy a "következő fejezet". Az utolsó rész az egész könyvet valós életből vett példákon keresztül foglalja össze, amelyek a "saját" évtizedeikben élő emberekről szólnak, és arról, hogy mit tettek a kódjuk megváltoztatásáért.
Jaime E. Mendoza Psy. D. lelkész és a pszichológia és vezetés docense
A művészet és a tudomány metszéspontján Deborah Johnson megvilágítja, hogyan akadhat el az elménk, mint egy hibás számítógép, vagy hogyan működhet zökkenőmentesen, mint egy nagy sebességű letöltés. Ez egy tulajdonosi kézikönyv arról, hogy a korral nem lassabban, hanem élesebbé váljunk.
Dr. Glenn Miya M. D. A Smart Health Talk Radio házigazdája
