Balanced Body Breakthrough

Olvasói vélemények

Caroline Jordan „Balanced Body Breakthrough” című könyve holisztikus megközelítést kínál a wellnesshez, integrálva a fitnesz, a gondolkodásmód és a személyes növekedés témakörét. Sok olvasó inspirálónak és gyakorlatiasnak találja, tele hasznos gyakorlatokkal és tanácsokkal az általános jólét javítására. Néhány kritikus azonban megemlíti, hogy a könyv a benne foglalt „házi feladatok” mennyisége miatt túlterhelőnek tűnhet.

⬤ Inspiráló és motiváló
⬤ holisztikus megközelítést kínál a wellnesshez
⬤ gyakorlatias gyakorlatok a mentális és fizikai egészséghez
⬤ nagyszerű a célok kitűzéséhez
⬤ pozitív és bátorító hangvétel
⬤ könnyen olvasható
⬤ tele van megvalósítható tippekkel és eszközökkel
⬤ jól rendszerezett tanácsok az élet különböző aspektusainak kiegyensúlyozásához.

⬤ Egyes olvasók számára a házi feladatok mennyisége nyomasztó
⬤ nem mindenki szeret a testmozgásról olvasni
⬤ bizonyos részeket kevésbé érezhetünk magunkkal ragadónak az általános pozitív üzenethez képest.

(16 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

A Balanced Body Breakthrough (Kiegyensúlyozott test áttörés) alapvető útmutató mindazok számára, akik le akarják győzni a stresszt és egyensúlyt akarnak találni. Caroline Jordan rövid, könnyen olvasható részekben osztja szét a wellness-bölcsességeket.

Jordan definíciója szerint a wellness az egész embert - elmét, testet és szellemet - magában foglalja. Ez a könyv az elejétől a végéig tele van tudással és forrásokkal, amelyek segítenek személyre szabni a jó élethez való hozzáállást.

A Balanced Body Breakthrough megtanít tisztázni az értékeket, tervet készíteni és okos célokat kitűzni, beosztani az idődet, egészségesen érezni magad, fittnek lenni és élvezni az életet. Ez a könyv egy olyan eszköz, amely segít abban, hogy elkötelezett, pozitív és jelenlévő maradj egy olyan jó közérzetű életben, amelyet szeretsz.