Bariatric Meal Prep szakácskönyv: 6 hét tökéletesen adagolt étkezés az egész életen át tartó testsúlykezelésért

Olvasói vélemények

A könyv átfogó forrás a bariátriai műtéten átesett vagy azt fontolgató egyének számára, könnyen követhető recepteket, étkezési terveket és bevásárlólistákat kínál, amelyek segítenek abban, hogy a diétás céljaikat követni tudják. Sok felhasználó felbecsülhetetlen értékűnek találja az étkezések előkészítéséhez és az egészséges étkezési szokások fenntartásához a műtét után. Néhány véleményező azonban több étkezés-tervezési részletre, kisebb adagméretekre és kísérő fotókra tartana igényt.

⬤ Egyszerű és könnyű receptek, amelyek a bariátriai betegek számára készültek.
⬤ Étkezés-tervezést, bevásárlólistákat és táplálkozási információkat tartalmaz.
⬤ Hasznos mind a műtét előtti, mind a műtét utáni fázisban.
⬤ Sokan motiválónak és nagyszerű forrásnak tartják a diéta betartásához.
⬤ A receptek ízletesek és adagolhatóak.
⬤ Alkalmas a fogyókúra különböző szakaszaiban lévő egyének számára.

⬤ Egyes receptek nagyobb adagokra készültek, ami a műtét utáni kisebb étvágyú egyéneknél pazarláshoz vezethet.
⬤ Hiányoznak a kalóriaszámlálással ellátott konkrét étkezési tervek, amire néhány felhasználó vágyott.
⬤ Több véleményező megjegyezte, hogy hiányoznak az ételfotók, ami megnehezíti a receptek kiválasztását.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bariatric Meal Prep Cookbook: 6 Weeks of Perfectly Portioned Meals for Lifelong Weight Management

Könyv tartalma:

Egyszerűsítse az egészséges étkezést a bariatrikus műtét után az étkezés előkészítésével

Ez a szakácskönyv és az étkezés előkészítési terv a minden egyben útmutató a helyes táplálkozáshoz bármilyen típusú bariatrikus műtét után. Lépésről lépésre elmagyarázza az étkezés előkészítésének folyamatát, segítve a betegeket abban, hogy tökéletesen adagolt, egészséges ételeket készítsenek, amelyeket kéznél tarthatnak. A szakértői diétás tanácsok alapján ezek a receptek kiküszöbölik a találgatásokat a táplálkozással kapcsolatban - a felépülés ideje alatt és egész hátralévő életében.

⬤ Teljes előkészítési tervek--Megtalálja a hat hétre szóló étkezési terveket, amelyek bevásárlólistákat és táplálkozási információkat tartalmaznak, valamint 35 bónusz receptet, amelyekkel a jövőben egyéni étkezési előkészítési menüket készíthet.

⬤ Könnyű receptek minden szakaszhoz--Ez a bariátriai szakácskönyv végigkíséri a teljes felépülési folyamatot, a receptek a gyógyulás egyes szakaszai szerint vannak rendszerezve.

⬤ Rengeteg változatosság--Az ételek ízletesek és érdekesek maradnak a levesektől és turmixoktól kezdve a kevergetős tésztákon át az almás pitéig mindenféle műtétbiztos lehetőséggel.

Könnyítse meg a gyógyulási folyamatot és kezelje a súlyát a bariátriai műtét után ezzel az útmutatóval az egészséges ételek előzetes elkészítéséhez.