Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Barrett „Barlanglakó testek a vállalati dzsungelben” című könyve gyakorlati és alkalmazható technikákat kínál az egészség és a termelékenység megőrzéséhez a modern munkakörnyezetben. Hangsúlyt fektet az időgazdálkodásra, a táplálkozásra, a stresszkezelésre és az általános jólétre, humorral és szilárd tanácsokkal ötvözve, könnyen olvasható formában. Az olvasók nemcsak informatívnak, hanem értékes referenciának is találják az élet kihívásaiban való eligazodáshoz.
Előnyök:⬤ Konkrét, megvalósítható technikákat kínál az egészség és a termelékenység javítására.
⬤ Betekintést nyújt abba, hogy az étkezési és munkaszokások miért befolyásolják a stressz szintjét.
⬤ Egyedülálló módon ötvözi az egészség és a termelékenység több szempontját.
⬤ Magával ragadó és könnyen olvasható, humorral és illusztrációkkal.
⬤ Jól strukturált és szervezett, lehetővé téve az olvasók számára, hogy könnyen kövessék és alkalmazzák a tanácsokat.
⬤ Az olvasók által erősen ajánlott a gyakorlati alkalmazások és az életet megváltoztató meglátások miatt.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv túl hamar véget ért, és több tartalomra vágyott.
⬤ Néhány kritika megemlíti, hogy a cím és az illusztrációk talán nem közvetítik pontosan a könyv tartalmának mélységét.
⬤ Az olvasók személyes tapasztalatai miatt korlátozott; nem biztos, hogy a vállalati kontextuson kívül mindenkihez eljut.
(25 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Caveman Bodies in a Corporate Jungle: How to Stay Healthy While Excelling in a Work Environment
Könyv tartalma:
⬤ A legerősebbek túlélése maximalizálja a Corona ellenállóképességét természetes módon erősítse és tartsa fenn az immunitást tanítson másokat, különösen az időseket. Légy a legerősebb.
⬤ Élj és dolgozz okosan Kevesebb stressz, több siker Tartsd meg az egészségedet, szerezd meg a vagyonodat Egyszerű és idővel bizonyított módszerek egy mestertől.
⬤ Légy vezető, ne követő. Légy a falka élén. Hagyd, hogy megkérdezzék, mit tegyél, ne pedig megmondják, mit tegyél. Érje el a lehetőségeit kimerültség nélkül. Ne dolgozz keményen. Dolgozz okosan.
⬤ Ne érezd magad többé primitívnek a munkahelyeden Használd ki a benned rejlő lehetőségeket. Aztán éld meg.
⬤ Hogyan váltunk vállalati lényekké? Hogyan maradtunk életben? Hogyan tudunk kitűnni? Dr. Barrett mindent elmond ebben a könnyen érthető, humoros karikatúrákkal tarkított könyvben.
Az evolúciót tekintve az emberiség nem sokat változott az elmúlt százezer év alatt. Bár a környezetünk vadul különbözik, az alapvető szükségleteink nagyjából ugyanazok. Ez ellentmondást okoz aközött, amire fejlődtünk, és amivel nap mint nap szembesülünk.
A Barlanglakó testek a vállalati dzsungelben című könyvében Dr. John Barrett az ősemberi agyunk és a stresszel teli modern munkahelyünk közötti kapcsolatot vizsgálja. Az oldalakon bemutatott megállapítások között - minden fejezet élén egy-egy humoros illusztráció áll, amely ősembereket ábrázol modern helyzetekben - a következők szerepelnek.
- alapvető szükségleteink értékelése az evolúció szemszögéből.
- konkrét javaslatok arra vonatkozóan, hogyan csökkenthetjük a stresszt, és hogyan válhatunk a legboldogabb, legegészségesebb, legtermékenyebb önmagunkká.
- tippek a sikerhez szükséges motiváció megtalálásához.
És.
- kulcsok a személyes és szakmai életedben hasznos készségek kialakításához.
A modern élet sokkal bonyolultabbnak tűnik, mint a régi időkben volt, és mindannyian mindent megteszünk, hogy túléljünk ebben a kaotikus világban. Ha sikerül elhárítanod a felesleges stresszt, és arra koncentrálsz, amire valóban szükséged van - mentálisan, fizikailag, pszichológiailag és érzelmileg -, akkor jó úton haladsz a jó egészség, a boldogság és a siker felé. A Caveman Bodies in a Corporate Jungle megmutatja, hogyan.
