Bátorság a fogyáshoz: Terv a fogyáshoz, az önszeretethez és az élet elfogadásához

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Courage to Lose: A Blueprint to Losing Weight, Loving Yourself, and Embracing Life

Könyv tartalma:

Ön is azon nők sokasága közé tartozik, akik a szülés utáni súlyukkal küzdenek? Előfordult már, hogy a mérleg száma miatt azt hitted, hogy nem vagy elég? Ha igen, akkor a Bátorság a fogyáshoz: Terv a fogyáshoz, az önszeretethez és az élet elfogadásához a tökéletes napi társ ahhoz, hogy elinduljon az egészségi útjára.

Ebben a motiváló és könnyen használható 28 napos útmutatóban Dr. Firlande megosztja a tippeket és stratégiákat, amelyeket alkalmazott, hogy leküzdje a szülés utáni súlygyarapodással kapcsolatos saját kihívásait. Az étkezések előkészítésétől, a gyakorlatoktól és a megerősítésektől kezdve a recepteken át a helyes étrend kiválasztásáig és a gondolkodásmód megváltoztatásáig a Bátorság a fogyáshoz című könyvben található információk arra ösztönzik majd, hogy elhagyja a komfortzónáját, nyomon kövesse a teljesítményét, majd ünnepelje a győzelmeit, amikor végre eléri a céljait.

Nem számít, hol tart a fogyókúra útján, a Bátorság a fogyáshoz segít a siker és a teljesség elérésében - lélekben, testben és szellemben.