Bátorság a változáshoz: A tudatos célmeghatározás naplója

Olvasói vélemények

A naplót dicsérik átalakító tulajdonságaiért és a személyes fejlődés strukturált megközelítéséért, sok felhasználó megnyugtatónak és az új szokások kialakításában hasznosnak találja. Kreatív felkérések és irányított kérdések segítik a mély elmélkedést és az önmegismerést.

⬤ Átalakító és megnyugtató
⬤ jól megírt, elgondolkodtató kérdésekkel
⬤ egyedi elrendezés hasznos jelzésekkel
⬤ a naplóírást egészséges szokásként ösztönzi
⬤ támogatja a célok elérését.

A könyv lehetséges hátrányairól nem számoltak be.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Courage To Change: The Mindful Goal Setting Journal

Könyv tartalma:

A változás érzelmek egész sorát hordozza magában. Kihívás mind az új, mind a régi gondolkodási folyamataink, szokásaink és életmódunk számára. Bár a változás lehet „jó”, mégis nehéz lehet átvergődni rajta, nem is beszélve a megvalósításról. Ez lehet nehéz (és jó); szórakoztató (és nehéz); kihívást jelentő (és izgalmas)... egyszerre. Az életed bármely területén történő változáshoz összpontosításra, elkötelezettségre és mindenekelőtt bátorságra van szükség. A változtatáshoz való bátorság a kiindulópontja annak, hogy kitűzd, elérd, sőt túlszárnyald azt, amiről azt hitted, hogy egyáltalán lehetséges az életben. Ezután a bátorság szintjének fenntartásáról van szó, miközben tovább haladsz az álmaid irányába.

Ebben a Bátorság a változáshoz naplóban bátran vállalod a rendetlenséget és a tökéletlenséget, mégis értelmes előrelépést teszel. A napi, heti és havi naplóoldalak folyamatosan megcsapolják a céljaidat, és életre keltik azokat, miközben végigkovácsolódsz az utadon. Mi az egyedülálló ebben a naplóban?

A kreatív áramlást is ösztönzi a rajzolásra, firkálásra, gondolattérképre és bármilyen más médiumra alkalmas helyekkel, hogy kifejezd, hol tartasz jelenleg az igényeiddel és vágyaiddal kapcsolatban. A Bátorság a változáshoz segít tisztán és fókuszáltan kitűzni a céljaidat, hogy ne csak bátran indulj el, hanem megtapasztalhasd a vágyott változásokat, egy-egy okos (bátor és kreatív) lépéssel.

JESS FRASER a Co-Active Coaching által tanúsított, díjnyertes élet- és átmeneti coach, valamint a Nemzetközi Coaches Szövetség aktív tagja. Emellett workshopok és elvonulások facilitátora, podcast producer, blogger és meditációs drogos. Anya, lány, reménytelen álmodozó és igazi könyvmoly. Bármikor két könyvet tart a kezében, és ahol csak teheti, olvas, és olvas, ahol csak tud.