Be Free: Holisztikus útmutató a szorongástól, a stressztől és a rosszkedvtől való megszabaduláshoz egy életre szólóan

Olvasói vélemények

A könyv barátságos és közérthető útmutató, amely gyakorlati tanácsokat ad a szorongás, a stressz és a rossz hangulat kezeléséhez. Az olvasók gyakran írják le, hogy átalakító, hiteles és személyes, és egy bölcs baráttal folytatott beszélgetéshez hasonlítják. Sokan hatékonynak találták a gyakorlatokat, és beépítették azokat a mindennapi életükbe, ami pozitív változásokhoz vezetett.

Könnyen olvasható, gyakorlatias gyakorlatok, személyes és hiteles írásmód, átalakító hatás, tetszőleges sorrendben olvasható, holisztikus megoldásokat kínál, az olvasók jelentős előnyökről számolnak be.

Egyesek leegyszerűsítőnek találhatják a tartalmat, vagy nem elég átfogónak a mélyebb témákhoz.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Be Free: A Holistic Guide to Freedom from Anxiety, Stress and Low Mood for Life

Könyv tartalma:

Vannak emberek, akik szorongással, rossz hangulattal, pánikkal és stresszel küzdenek. Mi lenne, ha létezne egy megoldás, egy varázslatos gyógymód, ami segítene jobban megbirkózni vele, bármit is dobjon az élet? Hajlandó lennél megtenni mindent azért, hogy békét teremts az életedben? A Be Free lehetővé teszi, hogy átvegye az irányítást, és visszaszerezze az életét.

A mai modern világban mindannyian annyi stressznek, aggodalomnak és félelemnek vagyunk kitéve. Az, hogy mindig a lehető legjobbat próbáljuk nyújtani, gyakran kimerít minket, és úgy érezzük, hogy soha nem tudunk eleget tenni vagy eléggé lenni.

A Be Free egyszerűen, természetes megoldásokon, ötleteken és a mindennapi életbe illeszkedő gyakorlatokon keresztül vezet végig. Tartós eredményeket kínál, és megváltoztatja az életét, végérvényesen megteremtve a szorongástól, a stressztől és a rossz hangulattól való megszabadulást.