Beastmaking - A jobb hegymászóvá válás ujjakkal történő megközelítése

Olvasói vélemények

A könyvet sok hegymászó kedvezően fogadja gyakorlatias tanácsai és magával ragadó írói stílusa miatt, így a kezdők és a tapasztaltabb hegymászók számára egyaránt hasznos. Néhány kritikus azonban úgy találta, hogy hiányzik belőle az alapos tudományos alátámasztás és a részletes edzéstervek, és kedvezőtlenül hasonlította össze más, átfogóbb edzési kézikönyvekkel.

A könyv tartós fejlesztési elveket nyújt, magával ragadó és jól megírt, gyakorlatias edzési tippeket kínál, kezdőbarát, és hasznos a boulderesek és az egyszerűbb megközelítést kereső mászók számára. Sok olvasó értékeli az elrendezést, a bemutatót és az inspiráló tartalmat.

A kritikusok szerint a könyvből hiányzik a mélység, a tudományos hivatkozások és a részletes edzéstervek, így kevésbé értékes a tapasztalt hegymászók számára, akik már ismerik az alapvető edzési koncepciókat. Egyesek szerint a tartalom túlságosan alapszintű, és nem indokolja az árát.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beastmaking - A fingers-first approach to becoming a better climber

Könyv tartalma:

"Amikor a hegymászásra való felkészülésről van szó, te magad vagy a saját kísérleted.".

Ned Feehally Beastmaking című könyve a hegymászásra való felkészülésről szól.

Célja, hogy normális embereket - mint te és én - ellásson azokkal az eszközökkel, amelyekre szükségünk van ahhoz, hogy a legtöbbet hozzuk ki a mászásból.

A világ egyik legjobb hegymászója és a Beastmaker társalapítója írta.

Az ujjak erősségéről, az ujjgyakorlatokról, a deszkaedzésről, a mobilitásról és a törzsről szóló részeket tartalmaz, valamint javasolt gyakorlatokat és edzéseket.

A világ legjobb hegymászóitól, többek között Alex Honnoldtól, Shauna Coxsey-től, Adam Ondrától, Alex Pucciótól és Tomoa Narasakitól is olvashatóak betekintések.

A szakzsargontól mentes könyv célja, hogy elegendő információt nyújtson ahhoz, hogy kitaláljuk, mit kell edzenünk, és hogy segítsen az edzésben.