Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott, különösen informatív és átélhető tartalma miatt. Az olvasók nagyra értékelik a szerző ízületi gyulladással kapcsolatos személyes tapasztalatait, az étrenddel és életmódváltással kapcsolatos jól megalapozott meglátásokat, valamint a közérthető, támogató írói stílust. Sokan a recepteket vonzónak és praktikusnak találták a saját állapotuk kezelésében. Néhány kritikus azonban csalódottságának adott hangot a konkrét ételajánlatok miatt, amelyek nem feleltek meg személyes ízlésüknek vagy táplálkozási szokásaiknak.
Előnyök:⬤ Informatív és jól kutatott
⬤ könnyen érthető és átélhető
⬤ hasznos az ízületi gyulladás kezeléséhez az étrend és az életmód segítségével
⬤ praktikus és hozzáférhető receptek
⬤ holisztikus megközelítést nyújt
⬤ képessé teszi az olvasót
⬤ felemelő és támogató hangvétel.
Hátrányok:⬤ Egyes receptek nem mindenkinek tetszenek
⬤ néhány olvasó nehezen alkalmazkodott az étrendi változtatásokhoz
⬤ néhányan úgy érezték, hogy túlterheltek vagy lehangoltak a könyvben javasolt korlátozások miatt.
(53 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Beat Arthritis Naturally: Supercharge Your Health with 65 Recipes and Lifestyle Tips from Arthritis Foodie
Könyv tartalma:
Természetes jogorvoslatokat keres az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésére?
Emily Johnson, az Arthritis Foodie alapítója megírta a végső útmutatót ahhoz, hogy jól éljünk ízületi gyulladással. Miután öt évig küzdött a betegséggel, Emily elindult a gyógyulás útján - az étkezéssel, a testmozgással és az egészséges életmóddal -, és most debütáló könyvével elindít minket azon az úton, hogy visszavegyük az irányítást saját testünk felett.
A Beat Arthritis Naturally (Győzd le az ízületi gyulladást természetesen) Emily legjobb tippjeit és trükkjeit osztja meg a tünetek kezeléséhez, valamint gyors gyakorlatsorokat és finom, feldolgozatlan, teljes értékű élelmiszerekből készült recepteket, mint például a Cajun lazacburgert, a melengető paszternáklevest és a ragyogó áfonyás muffint.
Emily számos témában elmélyül, hogy természetes módon segítsen jobban érezni magad, többek között:
- Egészséges, ízletes receptek
- Kulcsfontosságú gyulladáscsökkentő élelmiszerek és potenciális gyulladáskeltő ételek
- Fájdalomcsillapítás
- Az alvás fontossága
- A gondolkodásmód és hogyan gondolkodjunk pozitívabban
Emily saját szeronegatív artritiszes kihívásait és a vezető terapeuták és reumatológusok szakértői tanácsait ötvözve a Beat Arthritis Naturally című könyv megadja Önnek a szükséges önbizalmat ahhoz, hogy egészségesebb és boldogabb életet éljen.
„Emily fantasztikus könyvet állított össze, amely tele van hasznos és tudományosan megalapozott információkkal arról, hogy az életmód és az ételek hogyan segíthetnek a betegségek e gyengítő csoportjánál. A legtöbben csak a gyógyszerekhez folyamodnak, holott valójában tudjuk, hogy az életmód milyen nagy hatással lehet. Emily mindenütt az ízületi gyulladásos betegekért dobol, és ezt a könyvet kötelező olvasmány mindenkinek, aki egyedül szenved, és holisztikusan szeretné javítani a közérzetét. - Dr. Rupy Aujla, MBBS, BSc, MRCGP, a Doctor's Kitchen alapítója
