Beat Cancer Kitchen: Finom és egyszerű növényi alapú rákellenes receptek

Olvasói vélemények

A könyv nagy népszerűségnek örvend a wellness és a rákmegelőzés elősegítését célzó, ízletes és egészséges növényi alapú receptek miatt. Az olvasók nagyra értékelik az oktatási tartalmat, amely elmagyarázza a felhasznált összetevők előnyeit. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy egyes receptek olyan különleges összetevőket igényelnek, amelyek jellemzően nem találhatók meg egy átlagos konyhában, és néhány panasz érkezett a könyv fizikai minőségére is.

⬤ Könnyen követhető receptek, amelyek egészségesek és táplálóak.
⬤ Ismeretterjesztő információkat tartalmaz a gyógyító élelmiszerek előnyeiről.
⬤ Színes képek és változatos növényi alapú receptek.
⬤ Sok felhasználó számolt be az emésztés javulásáról és a főzési szokásaik pozitív változásáról.
⬤ A receptek hétköznapi és megfizethető alapanyagokból készülnek.
⬤ Jó kezdőknek és a növényi alapú főzéssel újonnan ismerkedőknek.

⬤ Néhány recepthez különleges összetevőkre van szükség, amelyek nem feltétlenül találhatók meg egy hétköznapi konyhában.
⬤ Több felhasználó megemlítette, hogy a könyv fizikai minősége gyenge, például a kötés szétesik.
⬤ Néhány receptet nem találtak étvágygerjesztőnek, ami néhány ételről vegyes véleményeket eredményezett.
⬤ Sok recept tartalmaz cukrot, olajat vagy sót, ami nem biztos, hogy minden diétás igényt kielégít.

(280 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beat Cancer Kitchen: Deliciously Simple Plant-Based Anticancer Recipes

Könyv tartalma:

125+ recept a megelőzéshez és a gyógyuláshoz

Ellátja testét rengeteg életadó tápanyaggal, hogy javítson, regenerálódjon, méregtelenítsen és gyógyítson, miközben biztosítja a kényelmet, amit minden jó ételnek biztosítania kell. A Chris Beat Cancer című könyv sikere után Chris Wark és felesége, Micah olyan teljes értékű, növényi alapú recepteket oszt meg, amelyek az egész család számára vonzóak, akár rákból gyógyulsz, akár aktívan táplálkozol a megelőzés érdekében, vagy egyszerűen csak egészséges életmódot keresel magad és szeretteid számára.

Gyümölcsök, zöldségek, gombák, diófélék, magvak, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, gyógynövények és fűszerek képezik Chris rákellenes étrendjének alapanyagait. Az étrend optimalizálására vonatkozó tippekkel kiegészítve ez a szakácskönyv beilleszti Önt a Beat Cancer Mindsetbe, és a wellness felé vezető útra tereli.

A könyvben megtalálod:

- könnyen elkészíthető, tápanyagokban gazdag recepteket a gyógyuláshoz,.

- családbarát recepteket a megelőzéshez és az általános egészséghez,.

- színes fotókat minden egyes receptről, és.

- saláta, gyümölcslé, turmix, leves, köret, vega tál, reggeli, ebéd, vacsora és desszert receptek sokaságát!