Beautiful You: Napi útmutató a radikális önelfogadáshoz

Olvasói vélemények

A „Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance” című könyvet Rosie Molinary nagyon dicsérik a pozitivitása és az önbecsülés és a testkép javítását célzó gyakorlati gyakorlatok miatt. Sok olvasó úgy írja le, hogy megnyugtató és inspiráló olvasmány, amely önvizsgálatra és hálára ösztönöz. A feladatok minőségével és a kiegészítő vásárlások szükségességével kapcsolatos vegyes érzések ellenére a könyvet nagyrészt a személyes fejlődés és a megerősödés értékes eszközének tekintik, különösen a nők számára.

⬤ Gyakorlati és könnyen végrehajtható gyakorlatokat nyújt.
⬤ Inspiráló és támogató hangvétel, mint egy beszélgetés a legjobb barátnővel.
⬤ Alkalmas napi olvasásra rövid részletekkel.
⬤ Segít az önbizalom és a test elfogadásában.
⬤ Sokoldalú, és különböző keretek között használható, beleértve a csoportos tevékenységeket is.
⬤ Pozitív megerősítések és a wellness holisztikus megközelítése.
⬤ Ajándékba is kiválóan ajánlott.

⬤ Egyes feladatokhoz további elemek vásárlására van szükség, ami nem mindenki számára elérhető.
⬤ A napi javaslatok minősége nem következetes.
⬤ Egyes olvasók szerint inkább a fiatalabb közönségnek vagy a főiskolásoknak szól.
⬤ Bizonyos tevékenységek nem minden felhasználóval állnak összhangban, ami eltérő hatékonyságot eredményez.

(78 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beautiful You: A Daily Guide to Radical Self-Acceptance

Könyv tartalma:

Egy radikális, napról napra szóló útmutató a szépség újradefiniálásához és a tartós önbecsülés megteremtéséhez

Az amerikai nőket és lányokat nap mint nap olyan képek és üzenetek ostromolják, amelyek azt sugallják, hogy szépségük nem megfelelő, és ezzel mérhetetlen károkat okoznak önbizalmuknak és jó közérzetüknek. A Beautiful You című könyvben Rosie Molinary írónő arra bátorítja a nőket, hogy érezzék magukat csodálatosnak - még akkor is, ha a mai, médiával telített kultúra azt mondja, hogy ne tegyék. A Beautiful You a fokozott önismeret, a kreativitás és a test és elme kapcsolatának eszközeire támaszkodva gyakorlati technikákat foglal egy 365 napos cselekvési tervbe, amely képessé teszi a nőket arra, hogy egészséges önképet alakítsanak ki magukról, erősítsék önbizalmukat, megtörjék az önkritika aláásó szokásait, és megvédjék saját érzelmi és fizikai jólétüket.

Ezek a modern és tartalmas, megvalósítható, élvezetes napi cselekvések arra ösztönzik a nőket és lányokat, hogy egészséges életszemléletet alakítsanak ki, nagyszerűen éljenek, és szeressék magukat és másokat.