Értékelés:
A könyvet dicsérik a függőséggel, a felépüléssel és a Tizenkét Lépéssel kapcsolatos éleslátó útmutatásaiért, amelyek értékes információkat nyújtanak mind a függők, mind a hozzátartozóik számára. Sok felhasználó úgy találta, hogy kiváló forrás a függőség mint betegség megértéséhez és a felépülési folyamat megkezdéséhez. Megjegyzik azonban, hogy a könyv erősen az AA keretrendszerre összpontosít, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.
Előnyök:Nagyszerű betekintést nyújt a függőségbe és a felépülésbe, könnyen érthető, részletesen bemutatja a Tizenkét Lépés részleteit, hasznos mind a függők, mind a hozzátartozóik számára, valós függők tapasztalatait tartalmazza, és képes arra, hogy változásra és józanságra ösztönözzön.
Hátrányok:Elsősorban az Anonim Alkoholistákra és a Tizenkét Lépésre összpontosít, ami korlátozhatja hasznosságát azok számára, akik nem csatlakoznak ehhez a megközelítéshez. Néhány olvasó úgy érezte, hogy túlságosan a nagy teljesítményűekre összpontosít, és nem biztos, hogy annyira hasznos azoknak, akik alternatív felépülési módszereket keresnek.
(117 olvasói vélemény alapján)
Being Sober: A Step-By-Step Guide to Getting To, Getting Through, and Living in Recovery, Revised and Expanded
*A Dr. Oz Show különleges függőségi epizódjában Steven Tylerrel*
A szenvedélybetegség 10-ből 1 embert érint az Egyesült Államokban, és egy pusztító - gyakran halálos - betegség. Most a híres Betty Ford Központ orvos igazgatójától egy lépésről lépésre haladó terv következik, amely egy reális, egynapos megközelítést kínál egy olyan betegségre, amely oly gyakran leküzdhetetlennek tűnik. A Józanul lenni a függőségtől mentes életből fakadó erő visszaszerzésére összpontosítva végigvezeti az olvasót a függőség és a felépülés számos fázisán, anélkül, hogy ítélkezne vagy a hagyományos 12 lépéses tervek túlságosan szektás nyelvezetét használná.
A könyv a betegség legújabb arcával is foglalkozik: a magasan funkcionáló függővel, vagy olyasvalakivel, aki még akkor is képes személyes és szakmai sikereket elérni, ha drog- vagy alkoholproblémával küzd. Dr. Haroutunian szembesül ezzel a provokatív kérdéssel, és új betekintést nyújt abba, hogy miért nem kell a mélypontra kerülni ahhoz, hogy segítséget kapjunk. Dr. Haroutunian maga is felépülő alkoholista, és első kézből ismeri a józanság kihívásait. Az alkohol- és drogterápia területén szerzett tapasztalata és szakértelme olyan erőteljes előnyt és perspektívát biztosít számára, amely páratlan a szakterületén.
A Józanul lenni világos, egyszerű nyelvezetet használva, a Józannak lenni egy bevált utat kínál az érzelmi józansághoz és egy hálán, méltóságon és önbecsülésen alapuló új, kifizetődő élethez.
Steven Tyler előszavával.