Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Being the Change: A Guide for Advocates and Activists on Staying Healthy, Inspired, and Driven
A Változásnak lenni olyan aktivistáknak íródott, akik társadalmi küldetéssel rendelkező szervezetekben dolgoznak, és azoknak, akik a munkájukon kívül is részt vesznek a társadalmi változásokban. Ez a könyv egy gyakorlati útmutató, amely segít az olvasóknak fenntartani és fejleszteni azt a képességüket, hogy a változás hatékony ágensei legyenek.
Nem gondoskodhatsz a világról anélkül, hogy magaddal ne törődnél. Bár a terápia gyakran segíthet a szorongás vagy a depresszió enyhítésében, az aktivisták az öngondoskodás részeként is alkalmazhatják a terápián alapuló stratégiákat. Ez a könyv a kognitív viselkedésterápiákból és más pszichológiai beavatkozásokból származó, empirikusan alátámasztott stratégiákat nyújt a nehéz, de mégis értelmes munka kihívásaival való megbirkózáshoz.
Az olvasók megtanulják, hogyan tisztázhatják értékeiket, azonosíthatják erősségeiket, hogyan kezelhetik érzelmeiket és kapcsolataikat, és hogyan építhetik be az öngondozást személyes és szakmai fejlődésük részeként. Esetpéldák, gyakorlatok és megvalósítható ötletek gazdag katalógusa teszi ezt a könyvet átfogó eszköztárrá azok számára, akik társadalmi szerepvállalásukat egészséges és produktív módon szeretnék a következő szintre emelni.