Bejelentkezve és stresszelve: Hogyan hat a közösségi média a mentális egészségedre, és mit tehetsz ellene?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 18 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Logged in and Stressed Out: How Social Media Is Affecting Your Mental Health and What You Can Do about It

Könyv tartalma:

A Bejelentkezve és stresszelve megtanítja az olvasókat arra, hogy boldogabbnak és magabiztosabbnak érezzék magukat azáltal, hogy megvizsgálják, hogy a közösségi média milyen módon befolyásolja negatívan az életüket, és meghatározzák, hogyan alakíthatnak ki egészségesebb online szokásokat.