Értékelés:
A könyvet gyönyörű illusztrációi és a mindfulnessről és a mély légzésről szóló erőteljes üzenete miatt nagyszerű eszközzé teszi az érzelemszabályozás tanításához mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Míg számos kritika dicséri a hatékonyságát és szórakoztató megközelítését, egyes kritikusok szerint a tartalom túlságosan leegyszerűsített.
Előnyök:Gyönyörű illusztrációk, hatékony üzenet az odafigyelésről és az érzelemszabályozásról, magával ragadó mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, szórakoztató és interaktív, nagyszerű kötődésre és oktatási célra, elősegíti a képzeletbeli légzéstechnikákat.
Hátrányok:Egyes kritikusok szerint a tartalom túlságosan leegyszerűsített, és néhányan megemlítik, hogy elsősorban a jógából ismert légzőgyakorlatokra összpontosít, ami nem biztos, hogy minden elvárásnak megfelel.
(18 olvasói vélemény alapján)
I Am a Peaceful Goldfish
Susan Verde Én vagyok a béke és Deborah Underwood A csendes könyv rajongói számára ez a szelíd történet a 2-6 éves gyerekeket vezeti be a tudatosságba és a légzés tudatosságába.
A Békés aranyhal vagyok játékos légzéstechnikákat tanít a gyerekeknek és a családoknak, amelyekkel leküzdhetjük szorongásunkat, és nyugodtnak és földhözragadtnak érezhetjük magunkat.
Amikor eluralkodnak rajtunk az érzelmek, a légzésünk - és egy kis képzelet - visszavezethet minket egy békés helyre. Ebben az egyszerű történetben két gyerek megtanulja, hogyan csillapíthatja érzéseit képzeletbeli légzéstechnikákkal, miközben úgy tesznek, mintha elefántok, virágok, sőt sárkányok lennének.
Ez a bájos könyv még a legkisebb olvasóknak is szórakoztató módon tanítja meg, hogyan legyenek figyelmesek, hogyan enyhítsék a szorongást, és hogyan nyerjék vissza az irányítást testük és cselekedeteik felett - ez alapvető és könnyen elsajátítható életvezetési készség.