Békés élet: Napi meditációk a szeretettel, gyógyulással és együttérzéssel való élethez

Olvasói vélemények

Mary Mackenzie „Békés élet” című könyve egy napi meditációs forrás, amely az erőszakmentes kommunikációra (NVC) összpontosít. A recenzensek dicsérik a gyakorlati meglátásait, a napi struktúrát, valamint a szerző képességét, hogy összetett gondolatokat egyszerű nyelven fogalmazzon meg. Sokan hasznosnak találják a személyes reflexióhoz és a kommunikációs készségek fejlesztéséhez, így értékes eszköz az egyének és a terapeuták számára egyaránt. Néhány recenzens azonban kifejti, hogy bizonyos önéletrajzi vonatkozások öncélúnak tűnhetnek, és hogy egyes meditációk nem mindenki számára jelentenek rezonanciát.

⬤ Értékes napi meditációkat nyújt az önreflexióhoz és a kommunikáció fejlesztéséhez.
⬤ Egyszerű nyelven íródott, így az NVC újonnan érkezők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt hozzáférhető.
⬤ Gyakorlati meglátásokat kínál, amelyek segíthetnek a személyes kapcsolatokban.
⬤ Személyes használatra és csoportos megbeszélésekre egyaránt alkalmas.
⬤ Inspiráló idézeteket és átélhető történeteket tartalmaz.

⬤ Néhány önéletrajzi tartalom egyes olvasók számára öncélúnak tűnhet.
⬤ Néhány meditáció nem biztos, hogy minden olvasónak tetszeni fog, ami vegyes relevanciát eredményez.
⬤ Az NVC koncepciójának teljes megértéséhez egyesek számára időre lehet szükség.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Peaceful Living: Daily Meditations for Living with Love, Healing, and Compassion

Könyv tartalma:

A bölcsességgyűjtemény 366 meditációjának mindegyike arra szolgál, hogy az olvasót eltávolítsa a zűrzavartól, a viszálytól és a széthúzástól, és a béke, a megoldás és az együttműködés felé vezesse. Ez a tudatváltás kihívást jelent, de e könyv szavai és gondolatai segítségével az olvasók összeállíthatják a békés élet gyakorlati eszközeinek gyűjteményét.

A cinizmus, a neheztelés és a kiegyenlítés tanult viselkedésmódjait az erőszakmentes kommunikáció készségei váltják fel, beleértve az egyén szükségleteinek és értékeinek felismerését és az ezekkel összhangban lévő döntések meghozatalát.

A Békés élet túlmutat a napi megerősítéseken, és olyan készségeket és tudatosságot nyújt, amelyekkel átalakíthatjuk kapcsolatainkat, meggyógyíthatjuk fájdalmainkat, és felfedezhetjük az életet gazdagító értelmet még a legnehezebb helyzetek mögött is. Kezdj minden napot a középpontban, önmagaddal és az értékeiddel összekapcsolódva. Irányítsd életed irányát legmélyebb reményeid és szükségleteid felé. Alapozd meg magad az együttérző, tudatos élet erejében.