Békét kötni a konfliktusokkal: Az idegtudomány felhasználása a nehéz kapcsolatok enyhítésére

Olvasói vélemények

A könyv a konfliktusok idegtudományát vizsgálja, és azt, hogy ennek megértése hogyan vezethet személyes fejlődéshez és jobb kapcsolatokhoz. A szerző saját tapasztalatait felhasználva mutatja be, hogyan lehet a konfliktusokat a béke és a megértés lehetőségévé alakítani.

A könyv közérthető magyarázatot ad az összetett idegtudományi fogalmakra, gyakorlati készségeket nyújt a nehéz emberekkel való bánásmódhoz, és olyan személyes meglátásokat, amelyek az olvasókra is hatással vannak. Ösztönöz az önismeretre és mások viselkedésének megértésére, így értékes eszköze az interperszonális kapcsolatoknak.

Egyes olvasók a tudományos részletek miatt talán nyomasztónak találják az információmennyiséget. Megjegyezzük, hogy bár a könyv informatív, nem szigorúan „hogyan kell” útmutató.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Making Peace with Conflict: Using Neuroscience to Ease Difficult Relationships

Könyv tartalma:

A hatéves intenzív kutatáson alapuló Making Peace with Conflict könnyen érthető prózában vezeti végig az olvasót az emberi fenyegetettségi reakció fejlődésén, és tájékoztat minket arról, hogy a félelem, a düh és a trauma hogyan járul hozzá a konfliktusok rendszeres megjelenéséhez az életünkben. Ez a tudományosan átfogó és informatív útmutató az első olyan könyv, amely kifejezetten összekapcsolja a legújabb forradalmi traumakutatásokat azzal, ahogyan a konfliktusokat kezeljük. Miközben túlságosan jól ismerjük a konfliktus okozta fájdalmat, kevesen ismerik fel, hogy a vele való foglalkozás hogyan mélyítheti el a bizalmat és erősítheti a kapcsolatokat.

Mint a labirintusban való navigálás, a konfliktus összekötő erejének hasznosítása abban rejlik, hogy bízunk a folyamatban, egyik lábunkat a másik elé tesszük, és fenntartjuk az előrehaladást a középpont felé - az integráció, a béke és a könnyedség helye felé.

A könyv olvasói:

- Megértik, hogyan reagál a testük a konfliktus észlelésére, beleértve az általánosan ismert "menekülj vagy harcolj" és a "fázz vagy ájulj" reakciókat;

- Megtanulják, hogyan nyugtathatják meg ezeket a reakciókat önmagunkban és másokban;

- Azonosítják a trauma járványszerűségét és a trauma szerepét a konfliktusokban és az életünkben;

- Értse meg, hogyan és miért kell elviselni a konfliktusok átmeneti kellemetlenségeit a nagyobb bizalom és a másokkal való mélyebb kapcsolat hosszú távú előnyeiért;

- Ismerje fel, hogy mindannyian mindent megteszünk a túlélésért.

A Making Peace with Conflict az a könyv, amire vártunk: egy egyszerű és nem érzelgős folyamat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy produktívan és nyugodtan foglalkozzunk az intenzív érzelmekkel, és amikor ezt megtesszük, a nagyobb bizalom és a mélyebb kapcsolatok előnyeit élvezzük.