Bélbölcsesség: Az emésztőrendszer egészségének megértése és javítása

Olvasói vélemények

Összességében az Alyce Sorokie által írt „Bélbölcsesség” dicséretet kap, mivel informatív és hozzáférhető forrás a bélrendszer egészségéről, értékes betekintést és gyakorlati tanácsokat nyújt. Néhány olvasó azonban elégedetlenségét fejezi ki a könyv borítójának képeivel és nagyméretű nyomtatási formátumával kapcsolatban.

⬤ Informatív és tele van bölcsességekkel a bélrendszer egészségéről
⬤ könnyen érthető
⬤ gyakorlatias tanácsok
⬤ hasznos a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében
⬤ személyesen is elnyeri az olvasók tetszését
⬤ pozitív visszajelzések a humorról és az átélhetőségről
⬤ nagyon ajánlott laikusoknak és szakembereknek egyaránt.

⬤ Nemtetszés a könyv borítójának képe miatt, amelyet egyesek nem találnak megfelelőnek vagy visszataszítónak
⬤ problémák a nagyméretű nyomtatott kiadásokkal
⬤ néhány olvasó úgy érzi, hogy a borító a fájdalom ábrázolásával elriasztja a potenciális olvasókat.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Gut Wisdom: Understanding and Improving Your Digestive Health

Könyv tartalma:

Megfelelően táplálkozik, eleget mozog, és mégis emésztési zavarokat, puffadást vagy egyéb „bélpanaszokat” tapasztal? Gyakran tapasztalsz csomókat, pillangókat, feszültséget vagy súlyosabb tüneteket a bélrendszeredben?

Ez azért van, mert az étrend és a testmozgás csak az egyenlet egy része - a tudósok most bizonyítják, amit a test/elme teoretikusok már régóta mondanak: a bél és az agy elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Az öröm, a béke és a szeretet pozitív gondolatai hozzájárulnak az egészséges bélrendszerhez. A düh, a harag és a szorongás negatív gondolatai olyanok, mint a mérgek a bélben.

A Bélbölcsesség segít megtanulni, hogyan hallgassunk a bélrendszerünkre, hogy elérjük a teljes testi egészséget. Más emésztéssel foglalkozó könyvekkel ellentétben ez egy barátságos, olvasmányos, könnyen érthető útmutató, amely konkrét eljárásokat ad, amelyekkel enyhítheti az emésztési zavarokat, az irritábilis bél szindrómát, a székrekedést, a hasmenést és sok más gyakori betegséget.