Belső gyakorlatok: Az új tudomány az agy rejtett erejének felszabadításához

Olvasói vélemények

A John Assaraf által írt Innercise egy nagy visszhangot kiváltó önsegítő könyv, amelynek célja, hogy segítse az olvasókat gondolkodásmódjuk javításában, a korlátozó hiedelmek leküzdésében és a személyes fejlődéshez szükséges gyakorlati gyakorlatok végrehajtásában. A recenzensek dicsérték a könyvet egyszerűsége, világossága és megvalósítható tanácsai miatt. Míg sokan inspiráló és átalakító útmutatónak találták, néhányan hátrányként jegyezték meg, hogy a könyv túlságosan nagy hangsúlyt fektet programjainak marketingjére.

⬤ Könnyen olvasható és kezdőbarát; rövid fejezetek gyakorlatias meglátásokkal.
⬤ Hatékony gyakorlatokat („belső gyakorlatokat”) kínál, amelyek személyes fejlődéshez és jobb gondolkodásmódhoz vezethetnek.
⬤ Tettekre ösztönző lépéseket javasol a változás és a következetesség érdekében.
⬤ Rengeteg aktuális idegtudományi információt tartalmaz.
⬤ Sok kritikus jelentős pozitív változásokat tapasztalt az életében a technikák alkalmazása után.

⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv túlságosan eladásorientált, és túlságosan a szerző programjainak népszerűsítésére összpontosít.
⬤ Néhány kritika megemlítette a könyv nyomdai minőségével kapcsolatos problémákat.
⬤ Elkötelezettséget és következetes gyakorlást igényel, ami néhány olvasót elriaszthat.

(360 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power

Könyv tartalma:

Az Innercise egy forradalmi könyv, amely a neuroplaszticitás tudományán alapul, hogy segítsen felszabadítani és felszabadítani agyad rejtett erejét és legteljesebb potenciálját.

Felfedezheted, hogyan szabadulj ki és szabadulj meg bármilyen mentális vagy érzelmi akadálytól, amely visszatart téged attól, hogy elérd a legnagyszerűbb elképzelésedet az életedről. Ismerje meg azokat az erőteljes, agyi alapú technikákat, amelyeket élsportolók, tengerészgyalogosok és űrhajósok használnak a lehető legmagasabb szintű teljesítmény eléréséhez.

A belső gyakorlat az Ön kulcsa a nagyobb mentális szívóssághoz, a nagyobb önbizalomhoz és az érzelmi erőhöz, hogy minden eddiginél gyorsabban és könnyebben érje el egészségi, vagyoni, karrier, párkapcsolati és üzleti céljait.