Bevezetés a baguazhangba: A körsétától a haladó gyakorlatokig

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a könnyen követhető utasítások, a számos fénykép és a Baquazhang alapos bemutatása miatt, így egyaránt alkalmas kezdőknek és azoknak, akik el akarják mélyíteni a harcművészeti gyakorlatukat. A könyv értékes forrásként szolgál a hozzá tartozó videó mellett, és kezdő és tapasztalt gyakorlóknak egyaránt ajánlott.

Világos és egyszerű utasítások, fényképekben gazdag, kiváló bevezetés a Baquazhangba, hasznos a jógaórákba való integráláshoz, alkalmas mind a harci gyakorlatok gyakorlására, mind a belső kultúrára, hasznos kísérő videóval kiegészítve.

Különösebb hátrányt nem említenek a vélemények.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices

Könyv tartalma:

Ez a világos, lépésről-lépésre bemutató útmutató a Bagua Zhang alapjairól ismerteti ennek az agyas és kifinomult kínai belső harcművészetnek az elveit, gyakorlatát és filozófiáját.

Kent Howard a Bagua Zhang gyakorlásának legalapvetőbb szabályaitól a haladó technikákig vezeti az olvasót, és a művészet mély megértésére és több évtizedes tanítási tapasztalatára támaszkodva vezeti a tanulókat a mesteri tudás felé vezető úton. Bár a Bagua Zhangot gyakran bonyolult, nehezen tanulható harcművészetnek tartják, Howard világos és könnyen elsajátítható alapelvekre és gyakorlatokra bontja, amelyeket a kezdők is elsajátíthatnak, és saját tempójukban beépíthetik a magasabb szintű gyakorlásba.

Számos könnyen követhető fotó illusztrálja az olyan alapvető gyakorlatokat, mint a körbejárás, a posztóállás és a tenyérváltás, valamint a testtartás és az igazodás, a gördülékeny mozgás, az egész testre kiterjedő erő létrehozása, az energia elnyelése és átirányítása, a mozgás közbeni ütések és még sok más alaptechnika. Amellett, hogy szilárd alapot nyújt az egész életen át tartó gyakorláshoz, a Bagua Zhang Alapjai a haladóbb gyakorlóknak is értékes tippeket ad, hogyan növelhetik tudásukat és megértésüket ebben a sokoldalú harcművészetben.