Bevezetés a poszttraumás stresszel való megküzdésbe, 2. kiadás

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

An Introduction to Coping with Post-Traumatic Stress, 2nd Edition

Könyv tartalma:

A traumatikus stressz katasztrofális életeseményekre reagálva alakul ki. Ezek az események a vonatszerencsétlenségektől és autóbalesetektől az olyan természeti csapásokig, mint a földrengések, erdőtüzek és árvizek, valamint az életveszélyes orvosi diagnózisoktól az erőszakos cselekményekig és a bántalmazásig terjedhetnek. A poszttraumás stresszbetegség (PTSD) egy gyakori pszichológiai állapot, amely ilyen események következtében alakul ki, és akkor jelentkezik, amikor a megküzdési erőforrásaink teljesen kimerülnek. A tolakodó túlreagálás, a visszatérő emlékek, a flashbackek, az elkerülő viselkedés és az énkép megváltozása sokáig megmarad a tényleges esemény után, és gyakran megakadályozza a gyógyulás érzését vagy az élménnyel való feloldódást.

Ez az önsegítő útmutató a kognitív viselkedésterápia (CBT) traumára összpontosító stratégiáit alkalmazza, hogy segítsen kezelni a traumatikus élményre adott reakcióit, és új, hatékony megküzdési módokat találjon. Megtanulhatja:

- Hogy megértse a traumatikus eseményekre adott reakcióit.

- Gyakorlati stratégiákat a poszttraumás stressz megfigyelésére, kezelésére és leküzdésére.

- Innovatív terápiás lehetőségeket és új mobil eszközökkel történő támogatásokat.