Beyond Booze: Hogyan teremtsünk egy olyan életet, amelyet szeretünk alkoholmentesen

Olvasói vélemények

Sarah Rusbatch e könyvét széles körben dicsérik, mint átalakító és támogató forrást az alkoholmentes életmódot fontolgató vagy folytató nők számára. Sok kritikus nagyra értékelte a személyes történetmesélést, a tudományos meglátásokat és a gyakorlati tanácsokat, mivel a könyvet rokonszenvesnek és előítéletektől mentesnek találták. Összességében az olvasók úgy érzik, hogy Rusbatch megközelítése és meglátásai az alkoholmentes életről inspirálják és motiválják őket.

⬤ Rendkívül átélhető és személyes történetmesélés, amely kapcsolatot teremt az olvasókkal.
⬤ A tudományos meglátásokat gyakorlati tanácsokkal kombinálja, hogy segítsen az olvasóknak újjáépíteni az életüket alkohol nélkül.
⬤ Írásmódja nem ítélkező, támogató és humoros, ami sok nőhöz eljut.
⬤ Kézzelfogható lépéseket és tippeket kínál a sikeres józansághoz.
⬤ Foglalkozik az alkoholfogyasztás mélyebb okaival, például a stresszel és az érzelmi kiváltó okokkal.

⬤ Néhány olvasó kissé könnyűnek vagy már jól ismertnek találta a tartalmat, ami új meglátások hiányára utal.
⬤ Néhány kritikus kritizálta az írásmódot, olyan problémákat említve, mint a felkiáltójelek túlzott használata és az olvashatósággal kapcsolatos nehézségek.
⬤ Az olvasók egy kisebbsége állítja, hogy csalódottnak érezte magát, vagy visszaadta a könyvet az említett stilisztikai problémák miatt.

(24 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Beyond Booze: How to Create a Life You Love Alcohol-Free

Könyv tartalma:

A cél nem a józanság. A cél az, hogy annyira szeresd magad, hogy ne kelljen inni.

Évtizedeken keresztül azt az elképzelést adták el nekünk, hogy az alkohol a "jutalmunk" egy fárasztó nap végén. Nemcsak ünneplésre és együttérzésre használjuk, hanem arra is támaszkodunk, hogy enyhítsük a mindennapok stresszét és kimerültségét - segít kikapcsolni, bekapcsolni, érzelmeket elzsibbasztani, érzelmeket fokozni és mindent, ami a kettő között van. Öngondoskodásra, társasági életre, önmagunkra szánt időre használjuk.

Többet iszunk, mint valaha, és ez olyan módon befolyásolja fizikai és mentális jólétünket, amiről nem is tudunk. Még az alacsony alkoholfogyasztás is negatívan hat az alvásunkra, a szorongásszintünkre, a testsúlyunkra és a bőrünkre, nem is beszélve a hangulatunkról és a gondolkodásmódunkról. Ha eleged van abból, hogy a legtöbb nap 5-10-ből 5-nek érzed magad, és nem emlékszel, mikor érezted magad utoljára energikusnak, optimistának vagy motiváltnak, tudd, hogy nem vagy egyedül.

Az alkoholmentes élet megteremtése túl nehéznek és több mint egy kicsit ijesztőnek tűnhet. Egy olyan kultúrában, amelyet annyira rabul ejtett a pia, egy olyan társadalomban, amely mindenhol alkoholt árul nekünk, vajon tényleg teljesen megszabadulhatunk tőle, és mégis boldogok lehetünk? A válasz teljes mértékben IGEN, és ez a könyv megmutatja, hogyan.

Az útmutatással, támogatással és gyakorlati eszközökkel teli Beyond Booze segít olyan életet teremteni, amelyet annyira szeretsz, hogy többé nincs szükséged az italra. Nem is annyira arról szól, hogyan vegyük ki az alkoholt, hanem inkább arról, mit adjunk hozzá, hogy teljesebb, céltudatosabb és elégedettebb életet teremtsünk. Arról szól, hogy megtaláld az utat ahhoz, hogy újra 10-ből 10-et érezz, és szeress bele az életbe - és önmagadba - pia nélkül.