Big Fat Lies: Az igazság a testsúlyodról és az egészségedről

Olvasói vélemények

A „Big Fat Lies” kritikái vegyes képet mutatnak a könyv súlyról, egészségről és fogyókúráról szóló érveiről. Egyes olvasók értékelik a tudományos alapokat és a mainstream elhízásról szóló narratívák megkérdőjelezését, míg mások kritizálják, hogy a könyv elavult vagy a testtömeggel szembeni egészségtelen önelégültséget népszerűsíti.

A könyv jól megalapozott, számos tanulmányt idéz, amelyek megkérdőjelezik az elhízással és az egészséggel kapcsolatos hagyományos hiedelmeket. Hangsúlyt helyez az anyagcsere-egészségügyre, nem csupán a testsúlyra, ösztönzi a megfelelő étrendet, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket, és azt sugallja, hogy a mérsékelt testmozgás jótékony hatású lehet. Sok olvasó tanulságosnak találta, és megváltoztatta a testsúly és az egészség közötti összefüggésről alkotott képét.

A kritikusok szerint a könyv a túlsúlyossággal kapcsolatos önelégültséget segíti elő, ami arra késztetheti az olvasókat, hogy figyelmen kívül hagyják az elhízással járó súlyos egészségügyi kockázatokat. Egyesek szerint a tartalom elavult, különösen a táplálkozással és az egészséggel kapcsolatos újabb kutatások tekintetében, és nem összpontosít a kórosan elhízott egyének súlyproblémáinak összetettségére.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Big Fat Lies: The Truth about Your Weight and Your Health

Könyv tartalma:

"Az elhízás évente 300.000 embert öl meg" EGY NAGY HÍR!

Glenn Gaesser, mozgásfiziológus megkérdőjelezi a hagyományos bölcsességet, miszerint a "túlsúly" veszélyes. Ez egy aprólékosan kutatott, világosan megírt könyv, és alapvető olvasmány mindazok számára, akik konkrét lépéseket szeretnének tenni egészségük javítása érdekében - függetlenül attól, hogy milyen méretűek.

Itt vannak a jól dokumentált tények, amelyek:

⬤ Az emberek lehetnek fittek és kövérek.

⬤ A vékonyabb nem feltétlenül egészségesebb.

⬤ Egy kis testzsír megvéd a szívbetegségektől.

⬤ A diéta súlygyarapodást okozhat.

"Végre igazság és igazság a kövér embereknek. Az emberek... nem férnek bele mindannyian valamilyen biztosítási táblázatba. Ennek a könyvnek kötelező olvasmánynak kellene lennie, mielőtt diétázni kezdenénk." --Charles Van Dyke, az Országos Szövetség a Kövérség Elfogadásának Előmozdításáért igazgatótanácsának elnöke.

"Lenyűgöző, szellemes, informatív kollázs az egészségügy egyik legzavaróbb kortárs vitájáról." --Rubin Andres, M. D., klinikai igazgató, Nemzeti Öregedési Intézet