Birthing Mama: Társad a holisztikus terhességi utazáshoz hétről-hétre történő gondolatokkal, jógával, wellness receptekkel, naplóbejegyzésekkel

Olvasói vélemények

A könyv egy holisztikus terhességi útmutató, amely támogatást, információt és gyakorlatokat nyújt a várandós anyáknak. Hangsúlyt fektet a terhesség ápoló megközelítésére, különböző témákkal foglalkozik, többek között a táplálkozással és a tudatossággal, valamint jógagyakorlatokat és naplóírási javaslatokat is tartalmaz. Néhány olvasó azonban egyes részeit ezoterikusnak és nehezen érthetőnek találta.

Holisztikus megközelítés, gyönyörűen illusztrált, informatív, hétről hétre történő útmutatással, gyakorlati jógát, táplálkozási tanácsokat és mindfulness-gyakorlatokat tartalmaz, támogatja a különböző terhességi tapasztalatokat, hasznos mind az első alkalommal, mind a tapasztalt anyák számára, felemelő és gondoskodó hangvételű, jól megtervezett.

Néhány passzust homályosnak vagy túlságosan elvontnak érzékeltek, ami potenciálisan elidegenítheti az egyszerű információkat kedvelő olvasókat, néhány olvasó „furcsának” és az ő igényeiknek nem megfelelőnek találta.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with Week-By-Week Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts

Könyv tartalma:

A Birthing Mama holisztikus megközelítést kínál a terhesség átalakító élményéhez.

A szerző, Corinne Andrews, aki 2003 óta jógaoktató és a Birthing Mama(R) Prenatal Yoga and Wellness megalkotója, végigvezeti a nőket a kilenc hónapos utazás minden egyes hetén, integrálva a testet, az elmét és a lelket elmélkedésen, jógapózokon és légzési gyakorlatokon, öngondoskodási tevékenységeken és kreatív projekteken keresztül. Akár egy Terhességi oltárt állítanak fel a várandós anyák, hogy a leendő babával kapcsolatos reményeiket és álmaikat összpontosítsák, akár egy terhességi megerősítő nyilatkozatot írnak, gyógytea receptet kevernek, vagy hegyi pózban lélegeznek az erő és a gyógyulás érdekében, Andrews szelíd, erőt adó stílusán keresztül megtalálják az öntáplálás és az önfelfedezés, az elmélkedés és az ünneplés keverékét.