Bits & Bytes - Útmutató az ételek, a fitnesz és az egészség digitális nyomon követéséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Bits & Bytes - A Guide to Digitally Tracking Your Food, Fitness, and Health

Könyv tartalma:

Az étkezési és fitneszszokásaink digitális nyomon követése segíthet egyensúlyba hozni a bevitt kalóriákat az elégetett kalóriákkal, így elérhetjük súlycéljainkat, és segíthet felismerni az étkezési és fitneszszokások mintáit.

Világos, hogy a digitális egészségügyi eszközök száma miért nőtt rohamosan az elmúlt években - és miért ajánlja egyre több egészségügyi szakember a használatukat.