Biztonság a gyökereknél: Információk és eszközök gyűjteménye, hogy a saját tempójában segítsen visszaszerezni a biztonságot elméjében, testében és lelkében

Olvasói vélemények

Katie könyve értékes meglátásokat és gyakorlati stratégiákat nyújt az elme, a test és a lélek gyógyításához. Dicsérik az átélhető és személyes megközelítése miatt, amely a gyógyulási útjuk különböző szakaszaiban lévő olvasók számára is hozzáférhetővé teszi az összetett fogalmakat.

Átfogó megközelítést kínál a gyógyuláshoz, amely különböző szempontokat, például a táplálkozást, a tudatosságot és a mentális egészséget is magában foglalja. A szerző személyes tapasztalatokat oszt meg, amelyek fokozzák az átélhetőséget és az érvényesíthetőséget. Kerüli a mérgező pozitivitást, és valódi érzelmi feldolgozásra ösztönöz. Kifejezetten ajánlott mind magánszemélyek, mind a gyógyítás területén dolgozó szakemberek számára.

A kritikák nem említenek konkrét hátrányokat, ami arra utal, hogy az olvasók nem találhatnak jelentős hátrányokat, bár a szemléletmód nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Safety at the Roots: A Collection of Information and Tools to Assist you at Your Own Pace to Reclaim Safety in Your Mind, Body, and Soul

Könyv tartalma:

A traumatikus élmények alatt és után az idegrendszerünk túlélési üzemmódba kapcsol, amit traumás reakcióknak nevezünk. Viselkedési formákat és mintákat alakítunk ki a túlélés érdekében.

Testünk fizikai változásokat és érzéseket tapasztal, elménk tolakodó és negatív gondolatokkal zsúfolódik össze, lelkünk pedig nehéznek és legyőzöttnek érzi magát. A múltbéli traumából való gyógyulás lehetetlennek tűnhet - pedig vannak eszközök, amelyek segíthetnek. Katie Parent, LMSW holisztikus gyógyító azért írta a Safety at the Roots (Biztonság a gyökereknél) című könyvet, hogy felszínre hozza ezeket az eszközöket, és segítsen olvasóinak helyreállítani elméjüket, testüket és lelküket.

Katie küldetése, hogy felhívja a figyelmet arra, hogy a remény és a gyógyulás lehetséges. A Safety at the Rootsban található eszközöket Katie karrierje és élete során szerzett évtizedes tapasztalataiból válogatta össze.

Ezek megerősítéseket, terápiás információkat és megküzdési készségeket tartalmaznak, amelyeket kifejezetten a múltbéli traumák gyógyítására, az érzelemszabályozási készségek fejlesztésére és a gondolkodásmód megváltoztatására terveztek, hogy elősegítsék a pozitív gondolkodási mintákat és a biztonságérzetet. Ez a gyűjtemény olyan naplóbejegyzési kéréseket is tartalmaz, amelyek elősegítik az önismeretet, a megküzdési készségeket, az érzelmi feldolgozást, valamint az elme és a test biztonságát.

Mindezek az életet megváltoztató eszközök együttesen segítenek az olvasóknak abban, hogy megtalálják önmagukban a gyógyulást. Mivel ezek az eszközök újrafelhasználhatóak, a Gyökeres biztonság egy életen át kísérője lehet azoknak, akiknek szükségük van rá, és mindig ott lesz a rászorulók számára.