Biztonságos táncgyakorlat

Olvasói vélemények

Összességében a táncoktatók nagyra értékelik a könyvet informatív tartalma és gyakorlati alkalmazásai miatt, ami értékes forrássá teszi a tanítási módszerek javításához és a táncgyakorlatok biztonságának garantálásához.

Átfogó lefedettség a táncoktatók számára, jól megírt és naprakész, segíti a tanítási gyakorlatok önértékelését, úgy ítélték meg, hogy megéri az árát, a felhasználók által erősen ajánlott, és gyors szállítási szolgáltatás.

Egyes felhasználók még a könyv használatának kezdeti szakaszában vannak, és még nem értékelték a könyv hosszú távú hasznát.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Safe Dance Practice

Könyv tartalma:

Minden táncosnak, minden korosztály, képesség és stílus számára lehetővé kell tenni, hogy teljes mértékben részt vehessen a táncolásban, és bátorítani kell, hogy a test és a szellem károsodásának kockázata nélkül érje el a benne rejlő lehetőségeket. A biztonságos gyakorlás minden aspektusáról nem mindig volt könnyű gyakorlati információt találni, amely nem túl leegyszerűsítő vagy bonyolult.

Lépjünk be a Safe Dance Practice című könyvbe, amelyet Edel Quin, Sonia Rafferty és Charlotte Tomlinson írtak. A táncszakmában alkotó művészként, tanárként és kutatóként együttesen közel 60 éves tapasztalattal rendelkező szerzők széleskörű kutatásokat és bizonyítékokon alapuló gyakorlatot fordítanak le, hogy bemutassák a biztonságos gyakorlat alapelveit, amelyek minden táncélményhez elengedhetetlenek.

Irányelvek az elvek megvalósításához

A szerzők bizonyítékokon alapuló iránymutatásokat kínálnak a különféle elvek gyakorlatban való megvalósításához, tájékoztatva és támogatva a táncművészeket a stílusok és műfajok egyre növekvő tárházában. Ezek az iránymutatások és elvek nemcsak a táncosok és táncpedagógusok, hanem a koreográfusok, a próbák és társulatok vezetői, valamint a stúdióvezetők számára is hasznosak. Az információkat a tánctudományi kutatások támasztják alá, és a kontextuális átadást szem előtt tartva alkalmazzák, így biztosítva a könyvhöz hozzáférők számára egy magával ragadó élményt.

Előnyök az olvasóknak

A szerzők az alábbi szempontok szerint vezetik az olvasókat:

- A fizikailag és pszichológiailag biztonságos és támogató tánckörnyezet elősegítése.

- Az anatómia és a biomechanikailag helyes igazodás elveinek megértése.

- A hatékony fiziológiai felkészülés és progresszió megvalósítása bemelegítési és lehűlési protokollok, valamint kiegészítő fitnesz és kondicionálás révén.

- A sérülésveszély minimalizálása és a megfelelő pihenési és regenerálódási stratégiákkal összehangolt sérüléskezelés megértése.

- Táplálkozási és folyadékpótlási tanácsok beépítése a teljesítmény fokozása és az egészséges táncgyakorlatok érdekében.

- A résztvevők sajátos igényeihez és demográfiai jellemzőihez igazított oktatás a tánc iránti sokszínű elkötelezettség érdekében.

- A személyes gyakorlat értékelése az alapelvek hatékony alkalmazásának felmérése és ellenőrzése érdekében.

Holisztikus és inkluzív megközelítés

A Biztonságos táncgyakorlat multidiszciplináris megközelítésben vizsgálja a biztonságos tánc összetevőit, integrálva az alapelveket anélkül, hogy a táncosok művészi kreativitását és kifejezésmódját veszélyeztetné. A szerzők nemcsak a sérülések előfordulásával összefüggő közvetlen változókat vizsgálják, hanem olyan hozzájáruló tényezőkbe is belemennek, mint a táplálkozás, az összehangolás, a pihenés és a regenerálódás, valamint a kiegészítő fittség és kondicionálás.

Ez az átfogó megközelítés végig nyilvánvaló, beleértve egy külön fejezetet, amely segít az olvasóknak az elvek alkalmazásában a különböző korú, színvonalú és fizikai képességű táncosok esetében.

A könyv jellemzői

A Biztonságos táncgyakorlat tartalmazza.

- ábrákat, amelyek az ideális és kompenzált igazodást és testtartást szemléltetik, amelyeket az olvasók alkalmazhatnak minden táncos felmérésekor, minden műfajban;

- esettanulmányok, amelyek segítenek az olvasóknak kontextusba helyezni a tanultakat, ahogyan azt egy alkalmazott környezetben látják ábrázolva;

- a fejezetek összefoglalói és kiemelt kulcspontok, amelyek segítenek az olvasóknak a kritikus információk megőrzésében;

- kereszthivatkozások, amelyek a könyv más területein található kapcsolódó információkhoz vezetik az olvasókat; és.

- további információk forrásai.

A Biztonságos táncgyakorlat 11 fejezetet tartalmaz, amelyek egymás után vagy tetszőleges sorrendben tanulmányozhatók. Az első nyolc fejezet a biztonságos táncgyakorlat környezeti, anatómiai, fizikai és pszichológiai alapelveit mutatja be. Minden fejezet stratégiákat és példákat tartalmaz az alapelvek gyakorlatba ültetésére a táncstílusok és a táncos környezetek vonatkozásában. A 9. fejezet a sérülések tudatosítására és kezelésére összpontosít, a 10. fejezet pedig iránymutatásokat kínál az elvek különböző táncos populációkhoz való adaptálásához. A 11. fejezet segít az olvasóknak megérteni a gyakorlatuk folyamatos ellenőrzésének értékét, és tartalmaz egy ellenőrző listát a biztonságos gyakorlatokról. A hat függelék egy sor segédanyagot és mintát tartalmaz, amelyeket a folyamatos szakmai fejlődéshez tanulási forrásként használhatunk.

Ez a szöveg gyakorlatias ajánlásokat kínál a szerzőktől, akik a tudományos tényeket a tapasztalatokkal ötvözik. Az elveket gyakorlatias módon, sok konkrét példával mutatják be. A magunkkal vihető üzenetek, ellenőrző listák és sablonok teszik ezt a szöveget hozzáférhetővé és értékessé.

A tudomány és a gyakorlat közötti szakadék áthidalása

A Biztonságos táncgyakorlat áthidalja a tudományos kutatás és annak alkalmazása közötti szakadékot a táncosok és pedagógusok számára minden szinten és műfajban. Megvilágítja a táncban való biztonságos munkavégzés elveit, hogy támogassa a legjobb gyakorlatot, és arra ösztönöz minden táncos szakembert és vezetőt, hogy jobban megértse, kommunikálja és alkalmazza a biztonságos táncgyakorlat elveit.

A tánctudomány alkalmazott szemléletével a Biztonságos táncgyakorlat visszhangra talál azoknál az olvasóknál, akik azt szeretnék, hogy a táncélményük tényszerűen alátámasztott legyen, ugyanakkor elegendő teret engedjen a művészi kifejezésnek. Az ilyen tényeken alapuló gyakorlat lehetővé teszi az olvasók számára, hogy szélesebb körű információforrásokhoz férjenek hozzá, hogy segítsék folyamatos fejlődésüket, miközben képessé teszi őket arra, hogy felelősséget vállaljanak saját és mások biztonságos táncgyakorlatáért, akikkel kapcsolatba kerülnek.