Bízva a hajnalban: Hogyan válasszuk a szabadságot és az örömöt a trauma után?

Olvasói vélemények

Mary Firestone könyve személyes tapasztalataiból és kutatásaiból kiindulva közérthető eszközöket és meglátásokat nyújt az érzelmi egészség és gyógyulás érdekében. Célja, hogy segítsen az egyéneknek leküzdeni a traumát és örömöt találni a mindennapi életben, sokoldalú megközelítést kínálva a wellnesshez.

A jól megírt és éleslátó könyv számos hasznos javaslatot és perspektívát kínál. Átélhető személyes történeteket, részletes információkat tartalmaz a gyógyítási módokról, és arra bátorítja az olvasókat, hogy vállalják fel a gyógyulás útját. Sok olvasó érzi magát megerősítve és támogatva az elolvasása után.

Egyes olvasók mélyebb kifejtést várhatnak bizonyos gyógyítási módokról, amelyekről röviden esik szó. Azok, akik tudományosabb vagy szigorúbb megközelítést keresnek, kevésbé találhatják vonzónak a személyes anekdotákat.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Trusting the Dawn: How to Choose Freedom and Joy After Trauma

Könyv tartalma:

"Ez a könyv orvosság mindenkinek, aki meg akarja szabadítani elméjét, testét és lelkét a múltjától." -- Dr. Joe Dispenza, a New York Times bestsellerszerzője, a Te vagy a placebo és a Természetfelettivé válás szerzője.

Mary Firestone túlélte az elképzelhetetlent. 2018-ban átélte a Montecito-i sárlavinát, amely 15 perc alatt 200 millió gallon csapadékot zúdított le, és elmosta az otthonát. Egyedül rekedt a fürdőszobájában, miközben terhes volt, és nem volt biztos benne, hogy férje és négyéves fia életben van-e még, nem gondolta, hogy a trauma egy álruhás ajándék. Mégis, ahogy elkezdte a gyógyuláshoz vezető útját, pontosan ezt fedezte fel.

Ha átéltél már traumát - akár egy életet megváltoztató esemény tehetetlen rémületén, akár egy folyamatos nehézség finom áldozattá válásán keresztül -, úgy érezheted, mintha a jóléted alapjait helyrehozhatatlanul megingatták volna. Pedig ma már tudjuk, hogy a trauma, ha meggyógyul és integrálódik, valójában rugalmasabbá és dinamikusabbá tehet bennünket. A Trusting the Dawn című könyvében Mary Firestone inspiráló útmutatót nyújt ahhoz, hogy traumáinkat éppen azokká a dolgokká változtassuk, amelyek az élet egy új, megfoghatatlan, elragadó, varázslatos dimenzióját nyitják meg.

A könyvben Firestone mind saját gyógyító útjára, mind klinikai pszichológiai hátterére támaszkodik, hogy radikális, integratív kézikönyvet nyújtson nemcsak a traumából való gyógyuláshoz, hanem ahhoz is, hogy még több erőt, örömöt és értelmet ébresszünk fel az élményeink miatt. A diadalmas túlélés történetei és a szakértőkkel készített interjúk egy átfogó forráskatalógust és holisztikus eszköztárat elevenítenek fel, amely tele van a gyógyuláshoz vezető utakkal, beleértve a nyelvi átformálást, az energia- és mozgásgyakorlatokat, az akupunktúrát, az aromaterápiát, a légzésmunkát és még sok mást.

A Trusting the Dawn egy meghívás arra, hogy meglásd, hogy összetettebb, többdimenziós, összekapcsolt és erőteljesebb vagy, nem annak ellenére, amin keresztülmentél, hanem azért, amit elszenvedtél.