Értékelés:
A könyv gyakorlati tanácsokat ad a bélrendszeri egészségügyi problémák kezeléséhez a test és elme kapcsolatán keresztül, a betegek érdekfeszítő történeteinek felhasználásával. Sok olvasó találta erősítőnek és hasznosnak, bár néhányan csalódottságuknak adtak hangot a további forrásokat ígérő, funkcionális weboldal hiánya miatt. Miközben számos pozitív meglátást osztottak meg a személyes egészségügyi javulással kapcsolatban, kritikát fogalmaztak meg a könyv időnként hiányzó mélységével és az ismétlődő weboldalra való hivatkozással kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Motiválja az olvasókat, hogy a testükkel együtt dolgozzanak a jobb egészségért.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, gyakorlatias javaslatokkal.
⬤ Személyes történeteket tartalmaz, amelyek jól hangzanak az olvasókhoz.
⬤ Hasznos a bélproblémákon túl számos egészségügyi kérdésben.
⬤ Sok olvasó arról számolt be, hogy megerősödöttnek és tudatosabbnak érzi magát az egészségével kapcsolatban.
⬤ Sok hivatkozás egy nem elérhető vagy nem megfelelő weboldalra további információkért.
⬤ Néhány olvasó egyes fejezeteket nem talált hasznosnak vagy túl általánosnak.
⬤ Kritika, hogy a könyv ismétlődik vagy töltelékanyagot tartalmaz.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tanácsok nem reálisak a súlyos tünetek esetében.
(41 olvasói vélemény alapján)
Trust Your Gut: Heal from Ibs and Other Chronic Stomach Problems Without Drugs (for Fans of Brain Maker or the Complete Low-Fodmap Die
Gyógyszermentes, természetes gyógymódok emésztési problémákra
#1 Bestseller az irritábilis bél szindrómában
Vedd át az irányítást a bélrendszered egészsége felett a természetes jogorvoslatokkal a GERD vagy az IBS fájdalom ellen. A könyvben az integratív orvoslás két vezető orvosa személyre szabott tervet kínál a bél harmóniájának helyreállítására.
Hallgasson a bélrendszerére. Az emberi test fő rendszerei közül az emésztőrendszerünk a központunk. Az ősi bölcsességekben és a modern közmondásokban a bélerősséget dicsérjük, és ha intuitív megérzésünk van, azt a zsigeri megérzésünknek tulajdonítjuk. Ha gyomor-bélrendszeri betegséget diagnosztizáltak nálad, vagy olyan tüneteket mutatsz, mint a krónikus rossz lehelet, gyomorhurut, hányinger, puffadás, gázok, görcsök, székrekedés vagy akár inkontinencia - a zsigereid próbálnak valamit mondani neked.
Gyomorfájdalomcsillapítás gyógyszerek nélkül. Dolgozzon a tartós, természetes fájdalomcsillapításért a neves elme-test specialistákkal, Dr. Gregory Plotnikoff, és Dr. Mark Weisberg, PhD-vel. Több éves klinikai kutatásokon alapuló, forradalmi CORE programjuk átfogó, gyógyszermentes megközelítést kínál a gyógyuláshoz. Megtudhatja, hogyan nyerheti vissza az életét az étrend és az alvás egyszerű megváltoztatásával, és:
⬤ csökkentse a fájdalmat és más bélrendszeri tüneteket természetes módon.
⬤ Segítse elő az egészséges emésztési folyamatot gyógyszerek nélkül.
⬤ Rewire your brain-gut kapcsolat.
⬤ A stressz öt olyan formájának felismerése és kezelése, amelyek emésztési zavarokhoz vezetnek.
Ha olyan könyvekből profitált, mint például Az elme-bél kapcsolat.
Bél
Vagy Gyógyítsd meg a tested, gyógyítsd meg az elmédet.
Akkor érdemes elolvasnia a Bízz a bélrendszeredben címűt.