Bízz az érzékeidben: Megtestesült bölcsesség a modern korban

Olvasói vélemények

A Trust Your Senses (Bízz az érzékeidben) Deb Lange átalakító önsegítő könyve arra ösztönzi az olvasót, hogy kapcsolódjon újra az érzékeihez és az érzelmeihez, hogy elősegítse a személyes növekedést és gyógyulást. Különböző gyakorlatokon és elmélkedéseken keresztül világos folyamatot mutat be az érzelmi és fizikai tapasztalatok megértéséhez.

A könyv magával ragadó, könnyen olvasható, és tele van gyakorlatias gyakorlatokkal. Sok olvasó életbevágónak találta, mivel olyan eszközökkel látta el őket, amelyekkel jobban megérthetik magukat és javíthatják érzelmi jólétüket. A szerző személyes és őszinte írói stílusa rezonál az olvasókra, élvezetessé és átélhetővé téve az élményt. A könyvet a gyönyörű illusztrációk és a világos szerkezet miatt is dicsérik, amely végigvezeti az olvasókat az önfelfedezés útján.

Néhány kritikus azt javasolta, hogy a könyvnek jót tenne, ha a megértés érdekében kevésbé lineárisan mutatná be a gondolatokat. Néhány olvasó úgy érezte, hogy bár a bemutatott gondolatok mélyrehatóak, időre és erőfeszítésre van szükségük ahhoz, hogy teljes mértékben megértsék és megvalósítsák a koncepciókat az életükben.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Trust Your Senses: Embodied Wisdom for the Modern Age

Könyv tartalma:

Úgy érzed, hogy a fejedben úszó szavak tengerében élsz, ami túlterheltséghez, zavarodottsághoz, szorongáshoz és elidegenedéshez vezet?

Úgy tűnik, hogy ugyanazokat a szokásokat ismétli a kapcsolataiban, és ugyanolyan társat, barátokat vagy munkatársakat vonz, aminek konfliktus vagy elvonulás a vége?

Úgy gondolja, hogy az élet és a munka nagyon komoly dolog, de érzi, hogy van egy másik út, amely több könnyedséget, szabadságot és kreativitást teremtene, de nem tudja, hogyan?

Ha ezek közül bármelyik kérdés felmerül önben, akkor ez a könyv önnek szól. Ez a könyv azt a kérdést teszi fel, hogy a sok ember által tapasztalt szorongás, konfliktus és boldogtalanság nagy része vajon nem annak a mesterséges megosztottságnak az eredménye, amely a társadalomban olyannyira elterjedt a gondolkodás és a testünk között. Amikor úgy éljük az életünket, mintha test nélkül sétáló fejek lennénk, elidegenítjük magunkat attól, hogy megérezzük az elevenségünket, a békénket, a kreativitásunkat és a jólétünket.

Az agyunk a testünk része, és az egész testünknek van intelligenciája. Az elme-test megosztottság akkor jött létre, amikor Rene Descartes több száz évvel ezelőtt kijelentette, hogy a gondolkodásnak semmi köze a testünkhöz és az érzelmeinkhez. Ez a hit és az ebből következő, az objektivitással, logikával és racionalitással való foglalkozás számos olyan technológiai előrelépést eredményezett, ahol a redukcionizmusnak jelentősége volt. A redukcionista racionális gondolkodás azonban nem ad választ olyan összetett, egymástól függő kérdésekre, amelyekhez lelkiismeretre, emberségünk megértésére és a földi életünkkel való összefonódottságunkra van szükség. Ma már tudjuk, hogy a gondolkodás kapcsolatban áll a testtel, de bár a tudósok és kutatók feltárták ezt a tudást, hosszú időbe telik, amíg az új meggyőződések a gyakorlati mindennapjainkban is testet öltenek. Deborah azt mondja: "Milyen gyakran halljuk, hogy az emberek olyan dolgokat mondanak, mint; működjünk együtt, de ami megtestesül, az individualizmus; vagy arra kérnek minket, hogy működjünk együtt, de ami megtestesül, az a versengés; vagy valaki bizalomról beszél, de megtestesíti a félelmet; vagy halljuk, hogy átláthatóságról beszélnek, de megtestesül a titkolózás.".

Annyira elszakadtunk egymástól, hogy még azt sem érezzük, hogy egy dolgot mondunk és egy másikat testesítünk meg. Deborah szerint a jó hír az, hogy visszaszerezhetjük ezt a kapcsolatot. Amint zsigeri tapasztalatot szerzünk a gondolat és a testünk közötti kapcsolat újraindításáról, hozzáférhetünk a bölcsesség új forrásaihoz az egész testünk intelligenciájából. Nemcsak meglátásaink vannak, hanem "érzékszervi látványokat" is tapasztalunk, amelyek a testünkben lévő intelligenciából erednek, amelyet eddig figyelmen kívül hagytunk. Deborah azt javasolja, hogy olyan módszereket tervezzünk és testesítsünk meg, amelyek természetüknél fogva lehetővé teszik számunkra, hogy megtapasztaljuk a kapcsolódásunkat. Gyakorlati történeteket oszt meg azokról az emberekről és szervezetekről, akikkel együtt dolgozott, és akik felfedezték a gondolkodásunk, a testünk, az érzelmeink, a testiségünk és az intuíciónk közötti kapcsolat észlelésének, érzékelésének és visszaszerzésének módjait, ami a belső békét, rugalmasságot és kreativitást eredményezi, amelyre oly sokan vágyunk.

Ebben a könyvben olyan új navigációs eszközök találhatók, amelyek a holisztikus oktatási módszertanokból, a felnőtteknek szóló játékból, a természettel való kapcsolatból erednek, és magukban foglalják az önmagunkban, másokban és a rendszerekben, amelyekben élünk, dolgozunk és játszunk, rejlő minták észlelését, érzékelését, érzelmeit és intuícióját. Deborah úgy véli, hogy egy újabb izgalmas reneszánsz fordulópontján vagyunk, amely az emberi természetünk fejlődésének exponenciális tetőzése felé nyit. Új módszereket tanulunk arra, hogy életünket egymással és a természeti világunkkal kölcsönös függőségben alakítsuk. Azt mondja, mintha eddig csak önmagunk egy részéből próbáltuk volna megoldani a kihívásainkat, és amikor megnyílunk egész testünk intelligenciája felé, ki tudja, milyen kreatív létmódokat fogunk elképzelni. Azt mondja, ez olyan, mintha egy elveszett világot fedeznénk fel. Egy olyan világot, amely tele van örömmel, meglepetéssel, az ismeretlennel való megbarátkozással, és új területeket fedezünk fel játékosan, miközben fejlődnek a módok, amelyekkel jobb kapcsolatokat teremtünk önmagunkkal, másokkal és a világgal, amelyben élünk.