Body Fixx: Pozitív útmutató a magabiztos fogyáshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Body Fixx: A Positive Guide for Losing Weight with Confidence

Könyv tartalma:

Minden létező diétát kipróbáltál, de még mindig úgy érzed, hogy nem fogysz? Talán már eldöntötte, hogy mindig kudarcra van ítélve, vagy visszaesik a régi életmódjába.

A Body Fixx: Pozitív útmutató a magabiztos fogyáshoz című könyvben Dr. Hope Watts nekimegy annak a régi hozzáállásnak, hogy a fogyáshoz csak korlátozott étkezés és sok testmozgás kell. Dr. Watts a páciensek és kliensek edzésében szerzett sokéves tapasztalataiból inspirálódva és tájékozódva hangsúlyozza, hogy nincs egyetlen olyan életmódváltás, amely mindent megoldana. Különböző étrendeket és gyakorlatokat mutat be, amelyek alkalmazkodnak a különböző életmódokhoz és preferenciákhoz. Lerántja a leplet a fogyásról szóló általános mítoszokról is, és hangsúlyozza, hogy a siker útjában egy akadály áll, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak: a gondolkodásmód.

Dr. Watts ezzel a könyvvel megmutatja, hogy a pozitív hozzáállás hogyan határozhatja meg a magasságot, miközben navigációs útmutatót nyújt a diétához és a testmozgáshoz az egészséges életmódhoz, amelyet képes vagy elérni.