Body Mind Mastery: Edzés a sportra és az életre

Olvasói vélemények

A Dan Millman által írt Body Mind Mastery-t a fizikai és mentális edzés integrálására vonatkozó éleslátó megközelítése miatt dicsérik, így értékes a sportolók és mindenki számára, aki személyes fejlődésre törekszik. A könyv áttekinthető szervezéssel és gazdag tartalommal, a zen és a taoizmus elemeit is beépítve tárgyalja a különböző elveket. Az olvasók az alapokra helyezett hangsúlyt, a gyakorlati útmutatásokat és az általános filozófiát rendkívül motiválónak és hatékonynak találják.

A könyv világos és gyakorlatias filozófiát kínál a test és az elme integrálásához, értelmes és megvalósítható tanácsokat tartalmaz, hangsúlyozza az alapok elsajátításának fontosságát, és mind a sportolók, mind a nagyközönség számára alkalmazható. Sok olvasó találta motiválónak és éleslátónak, mélyen rezonáló gyakorlatokkal és idézetekkel.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy az írás leegyszerűsítő vagy átlagos, és csalódottságát fejezte ki az írás minősége miatt Millman korábbi műveihez képest. Néhány vélemény szerint a tartalom értékes ugyan, de nem biztos, hogy minden olvasó elvárásainak megfelel.

(57 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Body Mind Mastery: Training for Sport and Life

Könyv tartalma:

Az olyan fizikailag megterhelő sportok, mint a tenisz és a kosárlabda, sok közös vonást mutatnak az olyan készségekkel, mint a zongorázás.

A fizikai edzés mellett ezeknek a tevékenységeknek az elsajátításához a mentális és érzelmi tehetségek fejlesztése is szükséges. Saját tapasztalataira támaszkodva Dan Millman A belső sportoló című könyvének ebben az átdolgozott és frissített kiadásában olyan programot kínál, amely a fizikai edzést a pszichológiai fejlődéssel integrálja.

Megvizsgálja a sportolói kiválóság motivációit, és olyan átalakító útmutatót kínál a sikerhez, amely a mindennapi életben éppúgy alkalmazható, mint a sportban.