Bölcsesség és együttérzés (Önmagaddal kezdve)

Olvasói vélemények

Tsomo láma könyve gyakorlati útmutatóként szolgál azok számára, akik tibeti buddhista meditációs gyakorlatot szeretnének kialakítani, személyes történetek és kérdés-felelet részek mellett alapvető gyakorlatokat kínál. Ez a könyv folytatása sorozatának, amely az önsajnálatot hangsúlyozza, mielőtt másokra is kiterjesztené azt.

A könyv karcsú mérete ellenére gazdag tartalmú, történetekkel, gyakorlati útmutatókkal és gyönyörű képekkel. Magával ragadó és átélhető, ami megkönnyíti az olvasók számára a gyakorlatokhoz való kapcsolódást.

A könyvet nem biztos, hogy egyhuzamban való elolvasásra szánják; inkább a lassú, gyakorlatorientált megközelítésre alkalmas, ami hátrányt jelenthet a hagyományos elbeszélést kereső olvasók számára.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Wisdom and Compassion (Starting with Yourself)

Könyv tartalma:

A tibeti buddhista gyakorlat nem csak a mitől függ, hanem a hogyantól is. Ez a könyv megmutatja, hogyan.

Ez a könyv a sorozat 1. könyvének (Miért bajlódjunk? ) alapjaira épít, lehetőséget ad arra, hogy kipróbáld ezeket a módszereket, és meglásd, hogyan működnek nálad. Bölcsesség és együttérzés: Kezdve önmagaddal egy élénk, közérthető, humorral megszórt útmutatót nyújt azok számára, akik készen állnak arra, hogy elkezdjék alkalmazni az időtálló, laboratóriumban kipróbált tibeti gyakorlatokat, hogy megtalálják a boldogságot és a békét a saját modern életükben.

Láma Tsomo lépésről-lépésre történő útmutatásokon, fényképeken és hasznos magyarázatokon keresztül osztja meg az évezredek óta alkalmazott gyakorlatokat, és megtanítja, hogyan tapasztalhatjuk meg a meditáció gazdag előnyeit. Technikákat kínál, amelyekkel élesebbé tehetjük fókuszunkat, javíthatjuk kapcsolatainkat, és minden napot elmésebben, örömtelibben és tartalmasabban élhetünk.

A könyvhöz tartozik egy sor gyönyörűen illusztrált meditációs kártya, „Tudományos érdekességek”, egy fogalomtár, valamint a Namchak Alapítvány e-tanfolyamain és elvonulásain is bemutatott tanítások és gyakorlatok.

Fogd a párnádat és a teáscsészédet, és kezdjük el.