Boldog napló nőknek: Things That Ignite Joy - Fedezd fel az élet rejtett örömeit, amelyek elkerülik a figyelmed

Eredeti címe:

Happy Journal For Women: Things That Ignite Joy - Discover The Hidden Joys In Life That Elude You

Könyv tartalma:

Ha megtanulod „kiélvezni a pillanatot” az életben, az egy kényelmes, ingyenes és hatékony módja annak, hogy növeld a boldogságodat és az életminőségedet, valamint csökkentsd a stresszt. Ha élvezed, amid van, az segíthet értékelni azt, amid van, ahelyett, hogy azon siránkoznál, amid nincs, és stresszt okoznál azzal, hogy túl sok mindenre törekszel.

Ha képes vagy kiélvezni a pillanatot a szeretteiddel, az erősebb kapcsolatot és a megbecsülés érzését hozhatja magával, ami jobb minőségű kapcsolatokhoz és a társadalmi támogatás minden előnyéhez vezet. Ez nem egyenlő azzal, hogy úgy teszel, mintha boldog lennél, amikor nem vagy az; sokkal inkább arról van szó, hogy észreveszed azokat a dolgokat, amelyek nagyobb boldogsághoz és kevesebb stresszhez vezetnek. Miközben kiélvezed a pillanatot, vedd észre azokat az apró dolgokat, amelyek különlegessé tehetik a napot - egy barát mosolya, egy idegen kedvessége, egy naplemente szépsége.

Tudjon meg többet ezekről a technikákról, amelyekkel kiélvezheti a pillanatot az életben. .