Boldog tánc: Kísérleti utazás a nagyobb egészség és stabilitás felé a tudatos mozgás és a kontakt-improvizáció segítségével

Eredeti címe:

Happy Dance: An Experimental Journey to Greater Health and Stability Through Mindful Movement and Contact Improvisation

Könyv tartalma:

Ez a táncnapló a szerzőt, kutatót és egyetemi oktatót, Laura Kline-t követi végig, amint egy különleges utazásra indul a felfokozott tudatosság felé. Ötvenöt éves táncoshallgatóként - aki titkos kutatást végez a következő leszbikus romantikus regényéhez - napi bizonytalanságait rögzíti saját egyetemén.

Idegesen csatlakozik ehhez a kockázatos kontakt improvizációs kurzushoz, de hamarosan rájön, milyen óriási lehetőséget kínál ez a főszereplőknek, két fiktív táncosnőnek, akik egymásba szeretnek. Nem is sejti, hogy ez a kurzus, valamint a heti 5Rhythms(R) táncórák milyen hatással lesznek személyes fejlődésére és világlátására, mivel arra kényszeríti, hogy lelassuljon és megtapasztalja minden pillanat intenzív ízét. Még a túlélési képességeit is fejleszti.

Amikor a COVID-19 járvány lecsap, a napi naplójában szereplő reflexiói kibővülnek a zajos szomszédokkal, a hirtelen otthonmaradási parancs során rá, a partnerére és a macskájukra záródó falakkal, a távoktatással kapcsolatos küzdelmekkel, az alváshiánnyal, a fogyással stb. kapcsolatos kérdésekkel.

Anélkül, hogy észrevenné, Laura saját könyvének - ennek a naplónak - a főszereplőjévé válik. Élénk és humoros kalandja a táncon keresztül szemlélteti, hogy a jelenlét - akár öt rövid percre is, amikor megáll a tiszta csendben -, amit ő Boldog Táncnak nevez, szó szerint felemelheti az embereket, biztonságos teret nyújtva a váratlanul rögös utakon való átkeléshez. Expedícióját sérülések és stressz kavicsozza, mégis folytatja a táncot.

Lapról lapra, Laura pálcikafigurás illusztrációival fokozatosan látjuk, ahogy Laura előbányássza mozgásszervi rendszerének fiatalos lendületét, megolajozza fájó ízületeit, és pattogást kölcsönöz nekik, amikor mezítláb lépdel a konyhába - vagy elsajátítja a moonwalkot az iskola fénymásolótermében. A tudatos mozgás és a kontakt improvizáció mélyreható felfedezésén keresztül megfigyelhetjük Laurát, ahogyan táncolva eljut a nagyobb egészség, stabilitás, gyógyulás és boldogság felé.