Bouncing Forward: Az ellenálló képesség ápolásának művészete és tudománya

Olvasói vélemények

Michaela Haas Bouncing Forward című könyve a poszttraumás növekedés fogalmát vizsgálja a személyes történetek és a tudományos meglátások keverékén keresztül. A könyv interjúkat tartalmaz olyan személyekkel, akik súlyos traumát győztek le, és rávilágít arra, hogy a megpróbáltatásokból milyen ellenálló képességet lehet kihozni. Célja, hogy gyakorlati eszközökkel és inspirációval lássa el az olvasókat ahhoz, hogy saját traumás élményeiket a növekedés és kiteljesedés lehetőségeivé alakítsák át.

A könyv jól megírt és magával ragadó, a reziliencia személyes történeteit ötvözi a poszttraumás növekedéssel kapcsolatos kutatásokkal. Sok olvasó találta inspirálónak és gyakorlatiasnak, értékes, a valós élethelyzetekben is alkalmazható meglátásokat kínál. A szerző személyes útja és a neves személyiségek (például Maya Angelou és Temple Grandin) történeteinek bevonása mélységet és átélhetőséget ad. A könyv azért is elismert, mert felhívja a figyelmet a mentális egészség egy fontos, de gyakran figyelmen kívül hagyott témájára.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv más spirituális vagy önsegítő irodalomban fellelhető témákat és gondolatokat dolgoz fel anélkül, hogy elég új meglátást kínálna. Néhány vélemény szerint a tartalomból hiányzik a tartalom tartalma és mélysége, különösen a gyakorlati alkalmazások tekintetében, más, az ellenálló képességre összpontosító könyvekhez képest. Emellett azok, akik nem éltek át traumát, talán kevesebb értéket találnak a könyv üzeneteiben.

(42 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bouncing Forward: The Art and Science of Cultivating Resilience

Könyv tartalma:

"Magával ragadó történetek a modern túlélésről, felemelő és gyakran meglepő tanulságokkal." --Gay Hendricks, PhD, a New York Times bestsellerszerzője, A nagy ugrás és a Tudatos szeretet szerzője

"A Bouncing Forward megmutatja, hogy a viszontagságok hogyan fordíthatnak minket a bizalom, a bölcsesség és a szeretet legmélyebb belső erőforrásai felé."" --Tara Brach, PhD, a Radical Acceptance és a True Refuge szerzője

"Fedezd fel a viszontagságok előnyeit, és találj értelmet a rendetlenségben... A Bouncing Forward ) megmutatja az olvasónak, hogyan művelje az ellenálló képesség gondolkodásmódját, amely katalizálhatja a katasztrófából való gyógyulást és növekedést. Ragyogó, inspiráló, olvasandó, újraolvasandó és becsben tartandó." --Linda Graham, MFT, a Bouncing Back szerzője

Gyarapodjon a kihívásokkal szemben, és változtassa meg radikálisan a viszontagságokkal és veszteségekkel kapcsolatos perspektíváját a poszttraumás növekedés legmodernebb tudományával és ezekkel az erőteljes módszerekkel, amelyekkel áldozatból túlélővé válhat ebben a "nagyszerű reményteli üzenetben" ( The Huffington Post ).

A rák, a függőség, a poszttraumás stressz szindróma, a holokauszt, a szeretteink elvesztése és a gyermekkori bántalmazás túlélőinek tizenkét inspiráló történetéből megtudhatja, hogyan válhat erősebbé, boldogabbá és rugalmasabbá az élet elkerülhetetlen kudarcaival szemben. Michaela Haas, PhD, ezeket a történeteket gyakorlati módszerekkel mutatja be, hogyan alakítsuk át a fájdalmat a bölcsesség, a szeretet és a cél felé vezető utazássá.

A Bouncing Forwardban Haas erőteljes történetmesélésre, pszichológiára, történelemre és húsz év buddhista gyakorlatára támaszkodik, hogy átformálja a válságról való gondolkodásunkat. A néhai Dr. Maya Angelou-val készített interjúkon keresztül, aki megosztja velünk, hogy gyermekkori traumája hogyan vezette őt egy szenvedélyes, értelmes élethez; Rhonda Cornum volt hadifogollyal, aki új célt talált, miután Irakban fogságba esett; a híres autista úttörővel, Temple Grandinnel, aki legyőzte a bénító pánikrohamokat; és a híres jazzgitárossal, Coco Schumannal, aki az életéért játszott Auschwitzban, Haas mély megértést nyújt a lélek erejéről és öt erőteljes gyakorlatot, amelyekkel átalakíthatjuk saját életünket. A bölcsesség e kincsestára fényt derít, amikor az élet nyomasztónak tűnik.