Boundary Boss: Az igaz beszéd, a láthatóság és a (végre) szabad élet alapvető útmutatója

Olvasói vélemények

A könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott az olvasóktól, kiemelve, hogy hatékonyan segíti az egyéneket a határok megértésében és kijelölésében. Az olvasók nagyra értékelik az átélhető írói stílust, a gyakorlatias tanácsokat és az átalakító meglátásokat. Néhány kritika azonban megemlíti a túlzott káromkodások és a hosszú személyes történetek használatát, ami bizonyos olvasók számára elvonhatja az általános üzenetet.

⬤ Szemfelnyitó és átformáló meglátások a határok kijelöléséről és a személyes felhatalmazásról.
⬤ Személyesnek és támogatónak tűnő, rokonszenves írói stílus.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok és megvalósítható tanácsok az olvasók számára.
⬤ Valós példákat tartalmaz, amelyek elősegítik a fogalmak megértését.
⬤ Azoknak az olvasóknak ajánljuk, akik jelentős pozitív változásokat tapasztalnak az életükben.

⬤ A túlzott káromkodások használata egyes olvasók számára visszatetsző lehet.
⬤ A hosszú személyes történetek egyesek számára elvonhatják a figyelmet a fő fogalmaktól.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan a női szemszögre összpontosít.
⬤ Néhány kritika megemlíti, hogy a tanácsok a szélsőséges függetlenség felé hajlanak, ami egyeseket elidegeníthet.

(170 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seen, and (Finally) Live Free

Könyv tartalma:

Szabadulj meg a túlműködéstől, a túlzott teljesítéstől, az embereknek való megfeleléstől és a saját szükségleteid figyelmen kívül hagyásától, hogy végre olyan életet élhess, amilyet megérdemelsz!

A legtöbbünket soha nem tanították meg arra, hogyan fejezzük ki hatékonyan a preferenciáinkat, vágyainkat vagy az alkutörő dolgainkat. Ehelyett passzív-agresszív viselkedés mögé rejtjük érzéseinket, megtagadjuk saját igazságainkat, vagy addig nyomjuk le érzelmeinket, amíg depresszióba nem esünk, vagy annyira frusztráltak nem leszünk, hogy felrobbanunk, és ezzel potenciálisan tönkretesszük a nehezen megszerzett bizalmat és kapcsolatokat.

A bolygó legsikeresebb és legelégedettebb embereiben egy dolog közös: az a képesség, hogy világos, egészséges határokat tudnak kialakítani és kommunikálni. Ez a képesség kétségkívül a legnagyobb játékváltó, amikor egy egészséges, boldog, önrendelkező élet megteremtéséről van szó.

A Határfőnök című könyvben Terri Cole pszichoterapeuta olyan különleges készségeket tár fel, amelyek segítségével felhagyhatsz azzal, hogy mások kedvéért (bűntudat és dráma nélkül) elhagyd magad, és képessé válhatsz arra, hogy tudatosan átvedd az irányítást érzelmi, lelki, fizikai, személyes és szakmai életed minden aspektusa felett.

Mivel a Határfőnökké válás egy folyamat, Cole olyan megvalósítható stratégiákat, forgatókönyveket és technikákat is kínál, amelyeket abban a pillanatban is használhatsz, amikor csak szükséged van rájuk. Megtanulhatod:

- Hogyan ismerd fel, ha megsértették a határaidat, és mit kell tenned ezután.

- Hogyan irányítja a határokkal kapcsolatos viselkedésedet tudattalanul az egyedi "Határterved", és stratégiák ennek újratervezésére.

- Erőteljes határskriptek, hogy a pillanatban tudd, mit kell mondanod.

- Hogyan kezelje a "Határromboló személyiségeket" - beleértve az érzelmi manipulátorokat, nárcisztikusokat és más mérgező személyiségeket.

- Hol helyezkedik el a társfüggőség spektrumán, és hogyan teremthet egészséges, kiegyensúlyozott kapcsolatokat.

Ez a könyv azoknak a nőknek szól, akik kimerültek a túlzott adakozásban, a túlzásba vitelben, sőt a túlzott érzésekben is. Ha mindent elintézel, de önmagad rovására, ajándékozd meg magad a Határfőnökkel.