Brainhacker: A memória, a fókusz, az érzelmek és még sok más dolog elsajátítása a bennünk rejlő zseni felszabadítása érdekében

Olvasói vélemények

A könyv a memoárok és a gyakorlatias életvezetési tanácsok keveréke, amely inspirációt és stratégiákat nyújt az önfejlesztéshez. Különösen hasznos az ADHD-s egyének számára, mivel úgy van megformázva, hogy az olvasót lekösse. Egyes kritikusok szerint azonban a bemutatott technikákból hiányzik a mélység, és a könyv nem koncentrált, inkább a személyes anekdoták felé hajlik, mint a hatékony oktatás felé.

Könnyen olvasható és magával ragadó elrendezés, különösen az ADHD-sok számára. Meghasonlítható személyes történeteket és gyakorlati életvezetési készségeket nyújt, amelyek széles közönség, köztük fiatal tanulók és szülők számára is alkalmazhatóak. Sok olvasó találja inspirálónak és hasznosnak az önfejlesztés szempontjából.

A kritikusok szerint más forrásokhoz képest nem elég mély a memóriatechnikák terén. Egyesek szerint nem koncentrált, és a túl sok személyes anekdota háttérbe szorítja a gyakorlati tanácsokat. Az írás minősége és a technikák hatékonysága nem biztos, hogy minden olvasó elvárásainak megfelel.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Brainhacker: Master Memory, Focus, Emotions, and More to Unleash the Genius Within

Könyv tartalma:

Ha úgy érzed, hogy az agyad "meghibásodik", vagy ellened dolgozik, tudd, hogy nem ragadtál bele abba az agyba, amit a biológia adott neked. A frissítés lehetséges.

A Brainhackerben megtanulhatod, hogyan "kapcsolhatod át" az agyadat, és hogyan fokozhatod az erejét. David Farrow, a Farrow-módszer szerzője konkrét gyakorlatokkal és tippekkel segít bejutni a saját fejedbe, hogy te dönthesd el, mi legyen a dolgod, hogy az agyadat úgy edzd, hogy az neked dolgozzon. Ezek a trükkök azonnal felpörgethetik a memóriádat, javíthatják az olvasási sebességedet, segíthetnek elűzni a fájdalmat, és olyan életmódváltó szokásokat alakíthatnak ki, amelyek valóban tartósak - olyan egyszerű technikákkal, mint egy kézmozdulat vagy egy kis képzelőerő.

Farrow személyes tapasztalatból beszél. Az ő valószínűtlen útja az ADHD-s és diszlexiás, alulteljesítő gyerekből a memorizálás többszörös Guinness-világrekordjának győztesévé, bizonyíték arra, hogy az agy edzése valóban működik -- és felszabadíthatja a rejtett lehetőségeket. A Brainhacker Farrow egyedülálló, kipróbált módszereit saját történetével párosítja, követve a sikerhez vezető útját, miközben megoldásokat keresett a koncentrációval, memóriával, alvással, szorongással, önbecsüléssel és még sok mással kapcsolatos küzdelmei leküzdésére.

Átlagosan az évből 40 napot pazarolunk arra, hogy kompenzáljuk a rossz memóriánkat. Sokan szenvedünk álmatlanságtól, stressztől és krónikus fájdalomtól. A COVID-19 világjárvány óriási hullámot okozott a kiégéstől és mentális problémáktól szenvedők már amúgy is hatalmas számában. De mindezek - a memóriától kezdve az ADHD tünetein át az alvásproblémákig - átalakíthatók azokkal az egyszerű hackekkel, amelyeket ezeken az oldalakon találsz.

Ha készen állsz arra, hogy kihasználd agyad teljes erejét, a Brainhacker a te mindenre kiterjedő útmutatód ahhoz, hogy feltörd az agyadat - és a lehető legerősebbé tedd.