Értékelés:
A könyv nagyra értékelt a kényszerbetegségben szenvedők és a terapeuták körében, mivel a kényszerbetegség kezelésének kognitív aspektusaira helyezi a hangsúlyt, gyakorlati meglátásokat és eszközöket nyújt a tünetek kezeléséhez. Sok olvasó úgy találta, hogy az írás együttérző és könnyen érthető, így értékes forrás mind a kényszerbetegségben szenvedők, mind támogatóik számára. Néhány kritikus azonban úgy érezte, hogy a könyv nem tárgyalja elég mélyrehatóan az expozíció és válaszreakció megelőzést (ERP), amely a hatékony kényszerbetegség-kezelés alapvető eleme, mások pedig egyes tartalmakat ismétlődőnek vagy túlságosan leegyszerűsítőnek találtak.
Előnyök:A könyv átfogó megértést nyújt a kényszerbetegségről, hangsúlyozza a kezelés kognitív oldalát, könnyen olvasható és együttérző, hasznos forrásként szolgál mind a szenvedők, mind családtagjaik számára, valamint gyakorlati gyakorlatokat és meglátásokat nyújt.
Hátrányok:Hiányzik belőle az expozíció- és válaszmegelőzési (ERP) technikák alapos lefedettsége, néhány recenzens szerint nem nyújt új információkat a kényszerbetegséggel már tisztában lévők számára, és néhányan úgy érezték, hogy a nyújtott tartalomhoz képest túl drága.
(118 olvasói vélemény alapján)
Break Free from Ocd: Overcoming Obsessive Compulsive Disorder with CBT
Három vezető kognitív viselkedésterápiás szakértő gyakorlati útmutatója, amely lehetővé teszi az érintettek számára, hogy megértsék tüneteiket, és egy egyszerű tervet kövessenek, amely segít legyőzni a kényszerbetegséget (kényszerbetegség)Akár arra kényszerül valaki, hogy egyre alaposabban takarítson, akár rossz gondolatok gyötrik, akár úgy érzi, hogy folyamatosan ellenőriznie kell, kikapcsolta-e a készülékeket, a kényszeres aggodalmak a mindennapi életet is megkeseríthetik, de ez az útmutató reményt nyújt az érintettek számára.
Részletes tájékoztatást nyújt a kényszerbetegség számos különböző megnyilvánulási formájáról, beleértve a ruminációs kényszerbetegséget is; elmagyarázza a normális és a megszállott aggodalmak közötti különbségeket; világos, lépésről lépésre történő tájékoztatást nyújt az egyéni probléma kezeléséhez; valós esettanulmányokat és példákat tárgyal; valamint tanácsot és támogatást ad a kényszerbetegségben szenvedők barátainak és családtagjainak. Akár enyhe, akár súlyos az állapot, ez a meghatározó forrás segít a szenvedőnek visszaszerezni az életét, és végleg távol tartani a kényszerbetegséget.".