Break the Cycle (Törd meg a körforgást): Útmutató a generációk közötti traumák gyógyításához

Olvasói vélemények

A könyvet sokan dicsérik a generációk közötti traumák mély meglátásaiért, amelyek egyszerre nyújtanak ismereteket és gyakorlati eszközöket a gyógyuláshoz. Sok olvasó találta átalakítónak és hatásosnak, és ajánlotta a személyes fejlődéshez és a szakmabeliek számára forrásként. A könyvet hozzáférhetőnek, átélhetőnek és hasznosnak tartják a családon belüli trauma körüli kommunikáció megnyitásához. A szerzőt, Dr. Mariel Buque-t melegségéért és tisztaságáért dicsérik.

⬤ Rendkívül informatív, mélyreható betekintést nyújt a generációk közötti traumákba
⬤ praktikus gyakorlatokat és naplófeladatokat kínál
⬤ közérthető nyelvezet és átélhető tartalom
⬤ átalakító hatású a személyes gyógyulás szempontjából
⬤ egyéni olvasók és szakemberek számára egyaránt alkalmas
⬤ erős érzelmi hatású
⬤ együttérző megközelítése miatt dicsérik
⬤ nyílt kommunikációra ösztönöz a traumákról.

⬤ Egyes olvasók bizonyos témákat kiváltónak találhatnak
⬤ néhányan talán tudományos mélységű vagy tudományos részletességű olvasmányt keresnek
⬤ nem minden olvasó kötődik olyan erősen az írásmódhoz, mint mások.

(35 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Break the Cycle: A Guide to Healing Intergenerational Trauma

Könyv tartalma:

A Next Big Idea Club kötelező olvasmánya 2024 januárjában

A generációk közötti trauma gyógyításának meghatározó, paradigmaváltó útmutatója - tudományos kutatásokat gyakorlati gyakorlatokkal és a terápiás szobából származó történetekkel szövi össze - Dr. Mariel Buqu, PhD, a Columbia Egyetemen végzett trauma-informált pszichológus és a holisztikus gyógyítás gyakorlója.

Dr. Mariel Buqu, a vezető traumapszichológus úttörő útmutatója a generációk közötti fájdalom generációk közötti bőséggé alakításáról. A Break the Cycle (Törd meg a ciklust) című könyvével az öröklött traumák gyógyításának meghatározó útmutatóját nyújtja át. A tudományos kutatásokat gyakorlati gyakorlatokkal és a terápiás szobából származó történetekkel összefonva Dr. Buqu megtanítja az olvasóknak, hogyan öröklődik a trauma egyik generációról a másikra, és hogyan törhetik meg a körforgást kézzelfogható terápiás gyakorlatok segítségével, megtanulva a fájdalom helyett erőt továbbadni a következő generációknak.

Ha egy fizikai seb nem gyógyul be, az továbbra is fájdalmat okoz, és megfertőzheti az egész testet. Amikor az érzelmek nem gyógyulnak be, hasonlóan kárt okoznak, amely átterjed életünk más részeire is, bántva családunkat, barátainkat, közösségünk tagjait és másokat. Végül ez a sérülés egy egész családvonalat is megsebezhet, áttétet adva éveken és generációkon keresztül. Ez a generációk közötti trauma.

Ez a trauma az oka annak, hogy egyesek közülünk miért idegenednek el a családjuktól, hogy egyesek közülünk emberbarátok, hogy egyesek társfüggő kapcsolatokban találják magukat. Ez a trauma gyökerezhet az ősök tapasztalataiban, akik esetleg egészségtelen családi dinamika miatt szenvedtek, és lehet kollektív, egy közös tapasztalat eredménye, mint például a rendszerszintű elnyomás, vagy egy kultúrában megrögzött káros viselkedés, mint például a gyermekek fizikai fegyelmezésének elfogadása, vagy akár egy természeti katasztrófa, mint például egy világjárvány. Ezek a sebek összetettek, hatással vannak elménkre, testünkre és lelkünkre. A gyógyításhoz holisztikus megközelítésre van szükség, amely eddig hiányzott a pszichológia területéről. Egészen mostanáig.