Breathe

Olvasói vélemények

A „Lélegezz” című könyv egy gyönyörűen illusztrált forrás, amelyet a szorongással és stresszel küzdő gyermekek számára terveztek. Magával ragadó tevékenységeket és mindfulness technikákat kombinál, hogy segítsen a gyerekeknek megbirkózni az érzelmeikkel.

A könyv könnyen olvasható és érthető, a képzeletbeli játékon keresztül élvezetessé teszi a mindfulness-t, gyönyörű illusztrációkkal rendelkezik, hatékony gyakorlatokat tartalmaz a szorongás csillapítására, és hasznos meglátásokat nyújt a szülőknek és gondozóknak.

A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat.

(4 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Képeskönyv, amely játékos légzési, nyújtási és relaxációs technikákkal segít a gyerekeknek feldolgozni az aggodalmakat és félelmeket.

Ez a könyv különösen a légzés fontosságára összpontosít. Megmutatja, hogyan segíthetünk a kicsiknek a jógán, a tai chi-n, a chi kungon és a kineziológián alapuló gyakorlatokon keresztül tudatosítani a légzésüket.