Broke Vegan: Több mint 100 növényi alapú recept, amelyek nem kerülnek a Földre

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik az egyszerű, ízletes és költségkímélő vegán receptekért, a tetszetős bemutatásért és a kamrai alapanyagokra vonatkozó gyakorlati tanácsokért. A felhasználók szerint könnyen kezelhető és a különböző szintű szakácsok számára is elérhető. Néhány kritikus azonban megjegyzi, hogy az étkezés tervezésére támaszkodik, és részletes kritikákat fogalmaz meg az egyes receptekkel vagy összetevőlistákkal kapcsolatban.

Könnyű és ízletes receptek, költségvetés-barát, vonzó megjelenítés színes képekkel, praktikus tanácsok a kamrai alapanyagokhoz, minden készségszintnek megfelelő, népszerű a családok és a nem vega emberek körében egyaránt.

Egyes receptek jól felszerelt éléskamrát igényelhetnek, a költséghatékonyság érdekében az étkezés tervezésére támaszkodnak, a könyvben ismétlődő részek, és néhány esetben kiábrándító hozzávalócserék vagy helyettesítések.

(47 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Broke Vegan: Over 100 Plant-Based Recipes That Don't Cost the Earth

Könyv tartalma:

Mindannyian szeretnénk hozzájárulni a bolygó megmentéséhez azzal, hogy a növényi alapú étrend felé mozdulunk el, de a vegán táplálkozás költséges lehet.

A Broke Vegan több mint 100 növényi alapú receptet tartalmaz, amelyekhez szupermarketekben kapható alapanyagokat használunk fel, valamint tippeket és tanácsokat, amelyekkel tovább fogyaszthatjuk az ételeket, és a Broke Vegan segítségével újra és újra olyan ételeket készíthetünk, amelyekkel pénzt és bolygónkat is megmenthetjük. Az egyszerű, 20 perc alatt elkészíthető hétköznap esti ételektől kezdve a tömegek olcsó étkeztetéséig, vagy az idő- és pénzmegtakarításig, a Broke Vegan mindent tud.

Akár vegetáriánusról vegánra váltasz, akár csak próbálod a pénzed tovább költeni, a Broke Vegan változatosságot és ízt visz az ételeidbe anélkül, hogy egy vagyont kellene költened.

REGGELI és REGGELI, beleértve:Gyors savanyúságBogyós muffinokFagyasztott smoothie bowl.

BATCH COOKING beleértve:Konfitált paradicsomChili con veggieRagadt édes padlizsán.

KÉSZ 20 PERC alatt, többek között:Kimchi palacsinta mártogatós mártássalKarfiol nuggetsHűtőből készült fánkok.

MEGNYŰVÖZÖLNI A CSOPORTOT, beleértve:Tofu tacoPizza 5 féleképpenMindenféle zöldségtortát.

VALAMIT ÉDESÍTENI, többek között:Csokoládé mousseCitromos, kókuszos és kardamomos tortaMaradék zabkása palacsinta.