Bruce Lee Az emberi test kifejezésének művészete

Olvasói vélemények

A könyv részletesen bemutatja Bruce Lee edzésmódszereit, edzésprogramjait és filozófiáját, így mind a harcművészek, mind a fitneszrajongók számára informatív forrás. Bár motivációt és betekintést nyújt, egyes olvasók szerint hiányoznak belőle az illusztrációk, és nem átfogó a haladó felhasználók számára.

⬤ Rendkívül informatív és motiváló, különösen kezdők számára.
⬤ Nagy részletességgel mutatja be az edzésprogramokat és a különböző gyakorlatokat.
⬤ Betekintést nyújt Bruce Lee filozófiájába és edzésmódszereibe.
⬤ Hasznos a fittségüket javítani kívánó harcművészek számára.
⬤ Sok olvasó értékeli a szervezést és a tartalom minőségét.

⬤ Hiányoznak az illusztrációk, ami megnehezíti a vizuális tanulást.
⬤ Nem átfogó a középhaladó vagy haladó fitneszrajongók számára; egyes tartalmak túlságosan alapszintűek.
⬤ Egyes szakaszok inkább motivációs szöveggel vannak kitömve, mint megvalósítható tartalommal.
⬤ A táplálkozási tanácsok minimálisak és kiábrándítóak azok számára, akik részletes útmutatást keresnek.

(249 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bruce Lee the Art of Expressing the Human Body

Könyv tartalma:

Ismerje meg Bruce Lee elképesztő testalkatának elérésének titkait ebből az értő harcművészeti edzőkönyvből.

Az emberi test kifejeződésének művészete - ezt a címet maga Bruce Lee adta a harcművészetekhez való hozzáállásának leírására - dokumentálja azokat a technikákat, amelyeket olyan hatékonyan alkalmazott, hogy tökéletesítse testét a kiváló egészség és izomzat érdekében.

Harcművészeti és színészi képességein túl Lee fizikai megjelenése és ereje valóban meghökkentő volt. Ezt egy intenzív és folyamatosan fejlődő kondicionáló rendszerrel érte el, amelyet ebben a könyvben tárunk fel először.

John Little, Bruce Lee történésze Lee feljegyzéseire, leveleire, naplóira és edzésnaplóira támaszkodva mutatja be Lee egyedülálló edzésmódszereit, beleértve a táplálkozást, az aerobicot, az izometriát, a nyújtást és a súlyzós edzést.

A The Art of Expressing the Human Body (Az emberi test kifejeződésének művészete), amellett, hogy Bruce Lee edzéseinek feljegyzéseként szolgál, könnyen érthető és egyszerűen követhető edzésprogramjaival értékes forráskönyv azok számára, akik drámai javulást szeretnének elérni egészségükben, kondíciójukban, fizikai erőnlétükben és megjelenésükben.

Ez a Bruce Lee könyv a Bruce Lee könyvtár része, amely a következőket is tartalmazza:

⬤ Bruce Lee: Szembetűnő gondolatok.

⬤ Bruce Lee: Az Aranysárkány ünnepelt élete.

⬤ Bruce Lee: A Gung Fu Tao.

⬤ Bruce Lee: Az élet művésze.

⬤ Bruce Lee: A sárkány levelei.

⬤ Bruce Lee: Jeet Kune Do.