Buddy Workout - Fittedj a családdal és a barátokkal az egészségesebb, boldogabb énedért!

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív visszajelzéseket kapott a lebilincselő írásmód, a gyakorlatias fitneszprogramok és az ízletes receptek miatt, amelyek elősegítik a barátokkal vagy a családdal való edzés közösségi megközelítését. Néhány olvasó azonban kevésbé találja lenyűgözőnek más ismert fitneszszerzőkhöz képest.

⬤ Jól megírt és átélhető tartalom
⬤ társakkal való edzésre ösztönöz
⬤ könnyű és étvágygerjesztő receptek
⬤ hasznos edzésötletek
⬤ képekkel vizuálisan is támogat
⬤ motivációra és életmódváltásra ösztönöz.

Néhány olvasó úgy érzi, hogy nem hasonlít az olyan népszerűbb fitneszkalauzokhoz, mint Joe Wicks.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Buddy Workout - Get fit with family and friends for a healthier, happier you!

Könyv tartalma:

Sokunkhoz hasonlóan Toni Terry is kipróbált már minden létező fitnesz- és fogyókúrás hóbortot. Az edzőtermi tagságtól kezdve a méregtelenítésig, a rá jellemző elszántság vitte át a büntető edzéseken és programokon.

Egy hónap vagy egy év után azonban mindig megunta, valami hiányzott, és nem érte el a remélt eredményeket. Ami megváltoztatta és a mai közösségi médiajelenséggé tette, az a fitnesz és a helyes táplálkozás teljesen új megközelítése volt. És mi volt a varázslatos összetevő? Az emberek.

Mivel megijedt a gondolattól, hogy egyedül, személyi edzővel edzzen, az az ötlete támadt, hogy megkérje a barátait, hogy csatlakozzanak hozzá. Amint elkezdett a barátaival és a családjával együtt edzeni, Toni nem csak élvezni kezdte, de motiváltabbá is vált, megkapta a testét, amire mindig is vágyott, és egészségesebbnek és boldogabbnak érezte magát, mint valaha.

A The Buddy Workout elmeséli Toni útját a tinédzserként súlyos hátbetegséggel folytatott küzdelmétől kezdve a világklasszis focistával, John Terryvel folytatott mozgalmas családi életén át a fitnesz és az egészséges életmód iránti szenvedélyéig. Toni könnyen követhető fitneszprogramja olyan edzéseket tartalmaz, amelyeket rendszeresen végez edzőjével, Bradley Simmonds-szal, és ötleteket ad 5 perces edzésekhez, amelyeket be tudsz építeni elfoglalt életedbe, tippeket ad a motiváció megtartásához és a legjobb megjelenéshez, valamint finom és tápláló recepteket, amelyeket megoszthatsz a családoddal és barátaiddal.