Buenos Hbitos: Una Gua Minimalista Para Una Vida Mejor / Hello, Habits: Egy minimalista útmutatója egy jobb élethez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 81 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Buenos Hbitos: Una Gua Minimalista Para Una Vida Mejor / Hello, Habits: A Mini Malist's Guide to a Better Life

Könyv tartalma:

A nemzetközi bestseller, a Viszlát, dolgok szerzőjétől. Útmutató, amely segít a jó szokások elsajátításában és abban, hogy önmagunk legjobb változatává váljunk.

Fumio Sasaki megváltoztatta az életét, amikor minimalista lett, de először is szokásává kellett tennie. Mindannyian a kialakított szokásaink alapján éljük az életünket, kezdve a reggeli kelési időnktől kezdve azon, hogy mit eszünk és iszunk, egészen addig, hogy valószínűleg eljutunk-e az edzőterembe vagy sem. A Jó szokásokban Sasaki elmagyarázza, hogyan sajátíthatjuk el a kívánt új szokásokat, és ami még fontosabb, hogyan szabadulhatunk meg azoktól, amelyek nem tesznek jót nekünk.

ANGOL LEÍRÁS

A Goodbye, Things című nemzetközi bestseller szerzője olyan meglátásokat és gyakorlatokat oszt meg velünk, amelyek segítenek a szokások elsajátításában és abban, hogy önmagunk legjobb változatává váljunk.

Fumio Sasaki megváltoztatta az életét, amikor minimalista lett. De mielőtt a minimalizmus igazán megmaradhatott volna, szokásává kellett tennie. Mindannyian a kialakított szokásaink alapján éljük az életünket, kezdve attól, hogy mikor kelünk fel reggel, mit eszünk és iszunk, egészen addig, hogy milyen valószínűséggel jutunk el az edzőterembe. A Hello, Habits című könyvben Sasaki elmagyarázza, hogyan sajátíthatjuk el azokat az új szokásokat, amelyeket szeretnénk - és hogyan szabadulhatunk meg azoktól, amelyek nem tesznek jót nekünk.

A kognitív pszichológia, az idegtudomány és a szociológia vezető elméleteire és a szokások kialakulásának tudományára vonatkozó tippekre, valamint a populáris kultúrából vett példákra és saját életéből vett, kipróbált technikákra támaszkodva lerántja a leplet az akaraterővel és a tehetséggel kapcsolatos gyakori tévhitekről, és lépésről lépésre útmutatót kínál a sikerhez. Végül Sasaki bemutatja, hogy a hozzá hasonló hétköznapi emberek hogyan használhatják a jó szokások kialakításának elveit, hogy fejlesszék magukat és megváltoztassák az életüket.