Bűntudatmentes nassolnivalók: Egészséges édes és sós rágcsálnivalók, amelyekkel átvészelheted a napot (Tbc)

Olvasói vélemények

A könyv számos egészséges snackreceptet tartalmaz, amelyeket sok felhasználó ízletesnek és könnyen követhetőnek talál. Van azonban néhány problémája, mint például a kényes kötés és a hiánypótló összetevők iránti igény, amelyek költségesek és nehezen beszerezhetők.

Finom receptek, könnyen követhető, egészséges nassolásra alkalmas, néhány praktikus elemet, például tisztítókendőt értékeltek.

Rossz minőségű kötés, ami a könyv széteséséhez vezet, túl sok hiánypótló összetevő, amelyek drágák és nehezen beszerezhetők.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Guilt-Free Snacks: Healthy Sweet & Savoury Snacks to Power You Through the Day (Tbc)

Könyv tartalma:

Növelje a nassolnivaló játékát 60 édes és sós nassolnivaló ötlettel, amelyek mind az egészséget, mind az ízeket szolgálják

Az egészséges táplálkozás terén sokan a nassolnivalókkal buknak el. Gyakran túl elfoglaltak vagyunk, túl fáradtak vagy egyszerűen csak túlságosan inspirálatlanok ahhoz, hogy egészséges lehetőségek sorát tartsuk készenlétben.

Luke Hines a segítségünkre siet a Guilt-free Snacks! című könyvével, amely 60 édes és sós snacket és egyszerű ötletet tartalmaz a helyes táplálkozáshoz. Luke kitér az egészséges nassolás miértjeire és hogyanjaira, beleértve a praktikus idő- és pénztakarékos ötleteket is. Minden recept glutén-, gabona- és finomított cukormentes, és sok közülük keto- és vegán.

Az egyszerű turmixok és turmixok; a tápanyagdús boldogsággolyók; az edzés előtti és utáni energiadús üzemanyag; az ízletes kekszek, mártogatósok és ropogtatnivalók; az édes és sós sült finomságok; valamint a dekadens (mégis egészséges) édességek, a Bűntudatmentes nassolnivalók! egész napra elegendő energiát biztosít.

Luke minden rágcsálnivalója előre elkészíthető és tárolható, vagy villámgyorsan összeüthető, így könnyebb betartani az egészségügyi célokat, miközben finom és tápláló ételeket fogyaszthat. Nassoljatok, barátaim!

A receptek a következők:

- Teljesen feltöltött golyós kávé.

- Citromos, ízletes bliss-golyók.

- Edzés előtti céklaelixír.

- Edzés utáni fehérje sütik.

- Házi burgonya chips csirkesóval.

- Sós zöldséges és magvas kenyér.

- Répatortás sütemény.

- Gyors halrudacskák.

- Végső soron édes és sós dió.

- Mini pizzák.

- Édes és fűszeres popcorn.

- Olvadt csokoládés lávatálak.

-Sötét csokoládé és rózsaszín só sűrű shake.