Burning Bright: Rituálék, reiki és öngondoskodás a kiégés, a szorongás és a stressz gyógyítására

Olvasói vélemények

Összességében Kelsey Patel „Burning Bright” című könyvét pozitív energiája, gyakorlatias wellness útmutatásai és megnyugtató, közérthető stílusa miatt dicsérik. Sok olvasó úgy érzi, hogy a könyv átalakító gyakorlatokat és betekintést nyújt a stressz és a kiégés kezeléséhez, különösen a kihívásokkal teli időkben. Néhány recenzens azonban hiányolta a könyv érdemi tartalmát, és egyes részeit ismétlődőnek vagy túlzottan a háttérinformációkra összpontosítónak tartotta.

⬤ Energikus és tanulságos tartalom, amely elősegíti az átalakulást.
⬤ Könnyen olvasható és magával ragadó, mindenki számára alkalmas.
⬤ Számos gyakorlati gyakorlatot, meditációt és rituálét kínál.
⬤ Pozitív megerősítések és támogató útmutatás a stressz és a kiégés leküzdéséhez.
⬤ Gyönyörűen és vizuálisan vonzóan van bemutatva.

⬤ Egyes részek nem tartalmaznak hasznos tartalmat, vagy tele vannak puffogással.
⬤ Néhány kritikus megemlítette, hogy a stresszel kapcsolatos részek inkább töltelékanyagnak tűnnek, mint használható tanácsoknak.
⬤ Néhány olvasó számára ismétlődőnek vagy „hamiskás”-nak tűnhet, olyan ígéretekkel, amelyeket nem feltétlenül tartanak be teljes mértékben.

(16 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Burning Bright: Rituals, Reiki, and Self-Care to Heal Burnout, Anxiety, and Stress

Könyv tartalma:

Szerezd vissza az energiádat, lépj túl a kiégésen, és lépj a saját erődbe ezekkel az egyszerű rituálékkal, amelyeket a csillagok reiki gyógyítója készített.

Mindenki megtapasztalja a kiégést, a főiskolásoktól a fiatal szakembereken át a szülőkig. Az emberek bénának, de rohanónak, tehetetlennek, de őrjöngőnek érzik magukat, és nem érzik a kapcsolatot saját potenciáljukkal. Bármennyit is tesznek, mégis alulteljesítőnek érzik magukat.

Kelsey Patel spirituális coachként, reiki mesterként és wellness szakértőként már több ezer kiégéssel küzdő embernek segített. Hollywood legjobb energiagyógyítójaként szerzett magának hírnevet, és most szeretné megosztani azt a tudást, tippeket és technikákat, amelyek olyan jól beváltak neki és ügyfeleinek.

A Burning Bright mélyen elmerül a szorongás természetében, a boldogtalanság gyökerében, a rendszerszintű kiégés okában és a krónikus fájdalom eredetében, és gyakorlati technikákon keresztül vezeti végig az olvasókat, hogy legyőzzék ezeket az érzéseket, többek között:

* Reiki gyakorlása önmagadon, mester nélkül.

* A szorongási ciklusok megszakítása kopogtatással, légzéssel és naplóírással.

* Egyszerű rituálék, amelyek bármilyen helyzetben békét hozhatnak.

* Kristályok használata, hogy földeld magad és egészséges módon térj vissza a fizikai testedbe.

Kelsey megmutatja az olvasóknak, hogyan alakíthatják át a fájdalmat, a szorongást és a túlterheltséget nyugodt, kiterjedt bőséggé, tiszta örömmé, irányított céllá és az autentikus önmagukkal való mély kapcsolattá.