Búvárkodás testtel, elmével és érzelmekkel

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Diving with Body, Mind and Emotions

Könyv tartalma:

A búvártechnikát gyakran pusztán fizikai szempontból tárgyalják; mintha a vízbe lépve a szellemi képességeinket a szárazföldön hagynánk.

Monika Rahimi sokéves búvároktatóként a szükséges természetes légzéstechnikára összpontosít, és arra, hogyan lehet leküzdeni a búvárkodással kapcsolatos szorongásokat. Ugyanakkor azzal a felismeréssel bővíti ezeket, hogy a mentális tevékenységünk közvetlenül befolyásolja a fizikai viselkedésünket - és gyakran fordítva -, ami fokozódhat a víz alatt, egy olyan környezetben, amely mindig megrohamozza és meglepi az érzékeinket.

Végső soron ez az útmutató ugyanolyan értékes lesz a kezdőnek, aki még soha nem úszott mélyebbre a helyi medence aljánál, mint a tanítási színvonalat képviselő, félelmet nem ismerő búvárnak, mert az utóbbiaknak segít felidézni az újonc félelmeit és aggodalmait, így annál jobban fel lesznek szerelve, hogy segítsenek nekik legyőzni ezeket - mind mentálisan, mind fizikailag.