Értékelés:
Terence Watts „BWRT: Reboot Your Life” című könyve egy transzformatív önsegítő útmutató, amely bemutatja az olvasóknak a Brain Working Recursive Therapy (BWRT) tudományos módszerét, amellyel leküzdhetők az olyan személyes nehézségek, mint a stressz, a szorongás és a depresszió. Az olvasók nagyra értékelik a gyakorlatias, egyszerű megközelítést, amely eszközöket és forgatókönyveket kínál az önterápiához, és bátorítja a személyes felhatalmazást.
Előnyök:Jól megírt és világos magyarázatok, gyakorlatias és könnyen megvalósítható lépések, átfogó eszközök az önsegítéshez, szakzsargon nélkül, azonnali alkalmazásra tervezve, éleslátó útmutatás egy tapasztalt szerzőtől.
Hátrányok:A könyv megközelítése némileg eltérhet a hivatásos BWRT-terapeuták által alkalmazottól, ami egyes olvasóknál zavart okozhat.
(6 olvasói vélemény alapján)
Bwrt: Reboot Your Life with Brainworking Recursive Therapy
A BWRT egy teljesen személyre szabott terápia, amely kifejezetten az Ön agyának és elméjének működéséhez igazodik. A technika erős tudományos és evolúcióbiológiai alapokon nyugszik, és úgy tervezték, hogy közvetlenül a kognitív résben működjön, amely a hüllő-komplexumnak a kiváltó okokra (például stresszhelyzetre) adott válasza és az egyénnek a történések tudatosítása között tátong.
Ez lehetővé teszi az egyén számára, hogy bármilyen problémát is él át, azt új információval írja felül, és ebben a könyvben Terence Watts részletesen ismerteti az eljárások lépéseit, hogy segítsen elérni ezt az eredményt. Felfedezheted a technika hatékonyságának "hogyanját és miértjét", majd egy étvágygerjesztő, tapasztalati gyakorlat után Terence bemutatja az eljárásokat, amelyek segítségével különböző kihívások megoldásához segíthetsz, többek között: Felkészülés arra, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a nagy változásokból, amelyeket el fog végezni. Az önértékelésed fokozása Amit magadról tanítottak, az alakítja, hogy mit gondolsz magadról, de ezek nagy része álhír! A szorongás különböző formáinak megértése, miért van bennünk, és miért nincs rá szükségünk a legtöbbször.
Az egyszerű fóbia kezelése még akkor is, ha az messze nem tűnik egyszerűnek, és végleg megszabadulni tőle. Teljesítménynövelés kihasználva azokat az erőforrásokat, amelyekről azt hitted, hogy megvannak, de nem tudtad, hogyan találd meg.
A BrainWorking Recursive Therapy (BWRT) Terence Watts bejegyzett védjegye. Alkalmas mindenkinek, aki szeretné átprogramozni az élet kihívásaira adott pszichológiai válaszait.
