Calm

Könyv tartalma:

Rövid, de magával ragadó áttekintés arról, hogyan lehet a nyugalom érzését ápolni rohanó világunkban.

A Nyugalom című könyvben Iben Have hang- és médiakutató azt vizsgálja, hogyan ápolhatjuk a nyugalom érzését a digitális technológiák, a rutinok és a mindfulness tréningek, valamint saját testünk és elménk segítségével. Have professzor az emberi érzékelés és az érzékszervi tapasztalatok mögött álló tudományba mélyedve felfedezi, hogy érzékelési tapasztalataink nem csupán a kultúrán alapulnak, hanem egy mélyebb, közös emberi jelenségben gyökereznek. Míg a kreativitás általában nyugalmat igényel, addig a nyugalomra és csendre való igényünk nagyon eltérő. Vannak, akiknek sok ingerre van szükségük, míg mások nyugodt környezetben érzik magukat a legéberebbnek. A megfelelő stimulációs zóna meghatározásával Have professzor felvázolja, hogyan tudunk a legjobb teljesítményt nyújtani és a legjobban érezni magunkat, tudatosan és a jelenben létezve.

A dán Aarhus University Press-szel közösen kiadott Reflections sorozatban a tudósok 60 oldalas elmélkedéseket közölnek a legfontosabb fogalmakról. Ezek a könyvek a témák széles skálájáról nyújtanak egyedülálló meglátásokat, amelyek izgalmas felfedezésekkel és új perspektívákkal szórakoztatják és felvilágosítják az olvasókat.